久坐不动易得哪些病

近代の研究では、長時間座り続けているとさまざまな病気が誘発されやすいことが明らかになった———
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★久坐損心　長時間座り続けると血流が遅くなり、日が経つにつれて心臓機能が低下する。特に動脈硬化などの疾患を持つ中高年層では、血流の遅れが心筋梗塞や脳血栓の発症を最も誘発しやすい。
★久坐傷肉　長時間座り続けると血流が滞り、運動不足により筋肉が弛緩し、弾力性が低下する。下肢の浮腫、倦怠感、だるさが生じ、重い場合には筋肉が硬直し、痛みやしびれを引き起こし、筋萎縮を引き起こす。
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★損筋傷骨　長時間同じ姿勢で座ると、首肩腰背の椎間板や靭帯が長時間緊張状態にあり、首肩腰背が硬直し、痛みを生じる。特に姿勢が悪い（脊柱が前方に湾曲している）場合、鶏胸や骨粗鬆症を引き起こす可能性がある。長時間座っていると骨盤や尾骶骨関節に長時間負担がかかり、腹部や下肢の血流に影響を与え、便秘や痔、下肢のしびれ、下肢静脈瘤などを引き起こす。
★久坐傷胃　全身運動が不足すると、胃腸の蠕動運動が弱まり、消化液の分泌も減少する。長期にわたると食欲不振、消化不良、腹部膨満感などの症状が現れる