Apat na Prutas para sa Paggamot ng mga Sakit sa Taglagas

Ang taglagas ay panahon ng malaking bunga ng prutas, at ngayon ay maraming uri ng prutas sa merkado na mayaman sa nutrisyon at maaaring gamutin ang ilang sakit. Ang siyentipiko sa nutrisyon ng Beijing Hospital, si Yang Ziyuan, ay naglista ng ilang karaniwang prutas sa taglagas, at ipinakita kung paano gumawa ng simpleng pagkain para sa paggamot gamit ang mga ito upang matulungan kang mapagaling mula sa mga sakit tulad ng ubo sa taglagas. Ang pinya at sili para sa ubo. Dahil sa init at pagkawala ng tubig sa katawan sa taglagas, marami ang nahihirapan sa lalamunan, madalas umubo, at nadudulasan ng hininga. Ang pinya naman ay may kapakinabangan na humihimok ng kalusugan ng pulmon, at nakakatulong sa paggamot ng ubo.
Paraan ng pagluluto:
1. Linisin ang pinya o duck pear, alisin ang butas sa gitna;
2. Punuin ang butas ng sili, dahil ang sili ay may epektibo sa paggamot ng bronkitis;
3. Ihalo ang pinya sa isang kawali at ihanap nang 15 minuto, at maaari nang kainin. Kung kumain nang tatlong araw, makakatulong ito sa pagbawas ng sintomas ng ubo. Ang mansanas at seresa para sa pagpapalakas ng enerhiya. Hindi lang ang pinya ang nakakatulong sa ubo, ang mansanas din ay may magandang epekto sa pagpigil ng ubo at pagpapalakas ng enerhiya, at nakakatulong sa pagpapalakas ng tiyan at pagpapalakas ng enerhiya. Ang seresa ay nakakatulong sa pagpigil ng ubo at paggamot ng asthma.
Paraan ng pagluluto:
1. Hatiin ang mansanas sa apat na bahagi, alisin ang loob, at panatilihin lamang ang balat;
2. Linisin ang seresa, hiwa at panatilihin ang ugat;
3. Gawa ng mainit na tubig sa maliit na kawali, ilagay ang mansanas at seresa at lutuin nang 15 minuto. Uminom nang dalawang hanggang limang araw, at mas maganda kung idagdag ang asukal sa hulihan.
Ang balat ng uubing para sa pag-iwas sa sakit sa puso
Ang tao ay palaging sinasabi na "Kumain ka ng uubing pero huwag mong ihagilap ang balat", dahil talagang may espesyal na kapakinabangan ang balat ng uubing sa pag-iwas sa sakit sa puso at pagbabawas ng panganib ng pagbuo ng dugo. Ang mga eksperto sa nutrisyon ng Beijing Agricultural University ay nagsabi na ang balat ng uubing ay puno ng isang uri ng phenolic compound na nakakabawas ng cholesterol, nakakatulong sa pagbabawas ng panganib ng pagbuo ng dugo, nakakaiwas sa pagdami ng plaka sa ugat, at nakakataas ng sistema ng immune. Ang anthocyanin na matatagpuan sa balat ng uubing ay may mataas na antoxidante na kapakinabangan at nakakatulong sa kalusugan ng puso. Kaya ang mga eksperto sa nutrisyon ay inirerekomenda na kumain ng uubing kasama ang balat. Ngunit dapat linisin muna ang balat mula sa natitirang pesticide, at dapat iwasan ang paghuhugas nang hindi bababa sa dalawang minuto.
Ang balat ng watermelon para sa ulser sa bibig
Sa taglagas, marami ang nabubulok dahil sa sobrang init, at madalas bumuo ng ulser sa bibig. Ang watermelon ay may kakayahang alisin ang init at toxin, at ang balat nito ay nakakatulong sa pagpapabilis ng paggaling.
Paraan ng pagluluto: Matapos kainin ang loob ng watermelon, putulin ang puting bahagi ng balat sa maliit na piraso at ilagay ito sa ulser sa bibig