Saintis telah menemui hubungan penting antara jenis darah, diet dan kesihatan setelah beberapa tahun penyelidikan.
Setiap jenis darah mempunyai antigen tertentu yang bertindak balas dengan cara yang berbeza terhadap bahan-bahan berbeza, terutamanya hemaglutinin tumbuhan. Hemaglutinin tumbuhan adalah protein yang melekat pada makanan dan boleh menyebabkan pembekuan darah. Makanan yang berbeza mengandungi hemaglutinin tumbuhan yang berbeza. Jika ia bertindak balas dengan antigen darah, ia akan merosakkan sel darah merah dan putih, secara beransur-ansur menyebabkan pelbagai masalah, merosakkan kesihatan usus, sistem saraf dan organ lain, inilah sebabnya mengapa sesetengah orang memiliki diet yang kelihatan saintifik tetapi tidak mendapat kesihatan sebenar.
Dengan penyelidikan berterusan, para saintis mencapai kesimpulan bahawa beberapa hemaglutinin tumbuhan boleh bersesuaian dengan antigen bagi jenis darah tertentu. Berdasarkan prinsip ini, senarai makanan yang berbeza dapat dirancang, dan seseorang boleh menentukan makanan yang boleh dimakan atau harus dielakkan atau diminimumkan berdasarkan jenis darah mereka. Jika hemaglutinin tumbuhan bersesuaian dengan jenis darah, ia sangat bermanfaat bagi kesihatan.
Jenis darah O: Sebaiknya makan lebih banyak daging lembu, daging kambing atau daging rusa; trout, salmon, sardin, kerisi, kod, telur, susu atau tauhu; keju segar; bawang putih, lobak, sayur sawi, bawang besar, peterseli, ubi kayu dan labu; minyak zaitun atau minyak biji rami; epal, limau, anggur, pir, tembikai dan peach. Makan sedikit daging babi gemuk, ham dan angsa; cumi-cumi, ikan salmon, gurita; pelbagai jenis keju, aiskrim, yoghurt, susu penuh, alpukat, kubis, kulit jamur, zaitun, kentang, jagung putih; minyak jagung atau minyak biji bunga matahari; kelapa, tembikai, oren, stroberi, mangga dan limau nipis.
Untuk orang dengan jenis darah O, makanan yang mudah menyebabkan kenaikan berat badan termasuk gandum dan produknya: roti putih, roti manis, pai, biskut, pai jagung, kacang hijau, kacang merah, kubis dan brokoli.
Jenis darah A: Sebaiknya makan lebih banyak kod, trout, salmon, sardin, kerisi, ikan keli; telur (3 biji seminggu), keju, susu kacang, yoghurt semula jadi, krim; minyak artichoke dan minyak biji rami; artichoke, lobak, bawang besar, labu, bayam dan bawang putih; limau, nanas, plum, epal, peach, kismis, ceri, limau, dan seledri.
Makan sedikit semua jenis daging (maksimum satu kali seminggu untuk burung), termasuk daging babi gemuk, kambing, ham dan itik; ikan salmon, udang kecil, ikan pari kecil, tiram, siput; pelbagai jenis keju, susu penuh dan aiskrim; pelbagai minyak sayuran, kubis, terung, cili, kentang, zaitun, lada, pisang, kelapa, mangga, oren, betik.
Jenis darah B: Semua jenis daging: seafood; keju segar, krim; minyak zaitun dan minyak hati ikan; oat, beras, bijirin; kubis, lobak, peterseli, cili hijau, brokoli; anggur, pisang, epal, jambu batu, jus anggur, jus nanas atau betik sangat sesuai untuk jenis darah ini. Selain itu, boleh makan sedikit daging babi gemuk, ayam, itik, angsa, ham, kerang, udang galah, gurita, udang, keju, aiskrim; minyak sayuran; pelbagai jenis kacang, kacang tanah, timun, biji sesawi, bayam, malt; roti bukan beras; alpukat, jagung, labu, lobak, kelapa, delima, jus tomato.
Makanan yang membantu menurunkan berat badan: sayur daun hijau, daging, telur, keju, yoghurt boleh menyebabkan masalah berat badan kepada individu dengan jenis darah ini
|
