Ang mga siyentipiko ay nakakita sa mga taon na ang uri ng dugo, pagkain, at kalusugan ay may malaking ugnayan.
Bawat uri ng dugo ay mayroong sariling antigen na maaaring magreaksyon sa iba't ibang substances, lalo na sa plant lectins. Ang plant lectins ay isang uri ng protein na nakakabit sa pagkain na maaaring magdulot ng pagkakakumpol ng dugo. Ang bawat pagkain ay may iba't ibang uri ng plant lectins. Kung ang plant lectin ay magreaksyon sa antigen ng dugo, ito ay maaaring sirain ang red at white blood cells, at paulit-ulit na magdulot ng mga problema, na nakakasira sa kalusugan ng intestines, nervous system, at iba pang organs—kaya kung bakit ang ilang tao ay tila may malusog na diet pero hindi talaga nakakakuha ng tunay na kalusugan.
Matapos ang maraming taon ng pag-aaral, ang mga siyentipiko ay natuklasan na ang ilang plant lectins ay maaaring mag-match sa ilang uri ng dugo, at batay dito, maaaring gumawa ng iba't ibang listahan ng pagkain—batay sa uri ng dugo kung ano ang maaaring kainin, ano ang dapat iwasan, o kumain nang kaunti. Kung ang plant lectin ay tugma sa uri ng dugo, ito ay maaaring maging napakahalaga para sa kalusugan.
O-type: Maaaring kumain ng maraming beef, lamb, o venison; trout, salmon, sardines, bass, cod, eggs, milk, o tofu; fresh cheese; garlic, radish, lettuce, onion, parsley, sweet potatoes, at squash; olive oil o flaxseed oil; apples, grapefruit, grapes, pears, watermelon, at peaches. Maaaring kumain ng konti ng pork fat, ham, at goose meat; squid, caviar, octopus, etc.; lahat ng uri ng cheese, ice cream, yogurt, whole milk, avocado, cabbage, mushrooms, olives, potatoes, white corn, etc.; corn oil o sunflower oil; coconut, melon, oranges, strawberries, mango, at citrus fruits.
Para sa O-type, ang mga pagkain na madaling magdulot ng pagdami ng timbang ay ang wheat at mga produktong gawa rito: white bread, sweet bread, flatbread, cookies, pie, corn, green beans, lentils, cabbage, at broccoli.
A-type: Maaaring kumain ng maraming cod, trout, salmon, sardines, bass, carp, etc.; 3 eggs bawat linggo, cheese, soy milk, natural yogurt, cream, etc.; grape seed oil at flaxseed oil; artichoke, radish, onion, squash, spinach, garlic, etc.; lemon, pineapple, plums, apples, peaches, raisins, cherries, grapefruit, celery, etc.
Maaaring kumain ng lahat ng uri ng meat (bawat linggo lang isa), kasama ang pork fat, lamb, ham, duck meat, etc.; caviar, crayfish, small eels, oysters, mussels, etc.; lahat ng uri ng cheese, whole milk, ice cream; vegetable oils, cabbage, eggplant, chili peppers, potatoes, olives, pepper, bananas, coconuts, mangoes, oranges, papayas.
B-type: Lahat ng uri ng meat, seafood; fresh cheese, cream; olive oil at fish liver oil; oats, rice, grains, etc.; cabbage, carrots, parsley, green peppers, broccoli, etc.; grapes, bananas, apples, guava, grape juice, pineapple or papaya juice, etc., ay angkop para sa B-type.
Dapat kumain ng konti ng pork fat, chicken, duck, goose, ham, clams, lobster, octopus, shrimp, cheese, ice cream; vegetable oils; lahat ng uri ng nuts, peanuts, cucumber, sesame, amaranth, malt; non-rice breads; avocado, corn, squash, radish, coconut, pomegranate, tomato juice, etc.
Pagbaba ng timbang: leafy vegetables, meat, eggs, cheese, yogurt, etc., ay maaaring magdulot ng problema sa timbang para sa B-type.
|
