Món ăn thuốc đơn giản điều trị suy nhược thần kinh

Tài liệu trong nước cho thấy, căng thẳng quá mức trong công việc và học tập, công việc lộn xộn, nghỉ ngơi và ngủ không có quy luật, mâu thuẫn gia đình, mối quan hệ xã hội căng thẳng, các thất bại trong cuộc sống khiến mâu thuẫn tư tưởng kéo dài không giải quyết được, cùng với xung đột tâm lý và tổn thương tinh thần kéo dài gây ra cảm xúc tiêu cực là những yếu tố tâm lý gây suy nhược thần kinh. Suy nhược thần kinh là một bệnh phổ biến, nhiều người từng trải qua nỗi đau do suy nhược thần kinh, làm đủ xét nghiệm nhưng không tìm ra nguyên nhân thể chất rõ ràng, dùng đủ loại thuốc, thậm chí hàng trăm loại thuốc, điều trị không hiệu quả, bác sĩ thăm khám bao nhiêu lần, chi phí điều trị suy nhược thần kinh có thể lên tới hàng chục ngàn tệ, đây là tình cảnh khó xử mà nhiều bệnh nhân suy nhược thần kinh gặp phải. Theo y học cổ truyền, bệnh này thuộc phạm vi các chứng như kinh sợ, mất ngủ, quên, chóng mặt, hư tổn. Thực phẩm thuốc kết hợp tính vị, công năng của thuốc Đông y với thực phẩm phù hợp, qua chế biến nấu nướng, phù hợp với âm dương, khí huyết, hư thực, hàn nhiệt của cơ thể, do đó có hiệu quả điều trị suy nhược thần kinh tốt.
Canh rau mùi, hạt táo gai: Rau mùi tươi 90 gram, hạt táo gai 8 gram. Rửa sạch rau mùi, cắt đoạn, cùng với nước适量 đun thành canh, bỏ bã rau mùi và hạt táo gai, uống nước canh. Đây là liều dùng 1 ngày, chia làm 2 lần uống sau bữa trưa và trước khi ngủ buổi tối. Món ăn này có công năng bình can thanh nhiệt, dưỡng tâm an thần, dùng cho chứng tâm phiền mất ngủ, suy nhược thần kinh gây mất ngủ, quên, chóng mặt khi huyết áp cao.
Canh rùa, bách hợp, táo đỏ: Thịt rùa 50 gram, bách hợp 15 gram, 10 quả táo đỏ, gia vị vừa đủ. Thịt rùa cắt miếng, táo đỏ bỏ hạt, cùng bách hợp nấu, thêm gia vị, nấu đến khi thịt rùa nhừ. Uống nước canh, ăn thịt. Liều dùng 1 ngày, chia 2 lần ăn. Món ăn này có công năng dưỡng âm bổ huyết, bổ tâm bổ thận, dùng cho chứng mất ngủ, lo âu, tim đập nhanh do tâm thận âm hư.
Canh lá lạc tươi: Lá lạc tươi 15 gram, đậu đỏ 30 gram, mật ong 2 muỗng canh. Rửa sạch lá lạc và đậu đỏ, cho vào nồi, thêm nước适量, đun thành canh, bỏ bã lá lạc, cho mật ong vào, uống nước canh, ăn đậu. Liều dùng 1 ngày, chia 2 lần ăn. Món ăn này có công năng dưỡng huyết an thần, dùng cho suy nhược thần kinh, mất ngủ, nhiều mộng.
Canh táo, hành lá: 20 quả táo đỏ, 2 nhánh hành lá có rễ. Rửa sạch táo đỏ, ngâm nước cho nở, rửa sạch hành lá, cắt khúc 1 tấc. Cho táo đỏ vào nồi, thêm nước适量, đun lửa lớn đến sôi, chuyển sang lửa nhỏ nấu khoảng 20 phút, thêm hành lá vào nấu thêm 10 phút là được. Ăn táo, uống nước canh. Liều dùng 1 ngày, chia 2 lần ăn. Món ăn này có công năng dưỡng huyết an thần, dùng cho suy nhược thần kinh, mất ngủ, nhiều mộng, suy giảm trí nhớ.
Canh long nhãn, gừng, táo đỏ: Long nhãn 10 gram, gừng tươi 5 lát, táo đỏ 15 quả. Chọn long nhãn thịt dày, miếng lớn, chất mềm, dầu mỡ, màu nâu vàng, trong suốt, vị ngọt đậm. Rửa sạch, gừng gọt vỏ, thái lát, táo đỏ rửa sạch. Cho long nhãn, gừng, táo đỏ vào nồi, thêm 2 chén nước, đun thành 1 chén nhỏ. Bỏ bã, uống nước canh. Liều dùng 1 ngày, chia 2 lần uống. Món ăn này có công năng bổ huyết ích khí, dưỡng huyết an thần, dùng cho người trung niên và cao tuổi bị huyết hư, mất ngủ, quên, suy nhược thần kinh, thiếu máu.
Điều trị suy nhược thần kinh bằng thuốc cần kiên trì lâu dài, những bệnh nhân đổi thuốc liên tục mỗi ba ngày hai lần sẽ không đạt hiệu quả. Điều trị bằng thực phẩm cũng cần kiên trì. Ngoài ra, bệnh nhân cần có nhận thức đúng đắn: điều trị suy nhược thần kinh bằng thực phẩm chỉ là liệu pháp hỗ trợ, vẫn cần kết hợp thuốc và điều trị tâm lý, không nên quá lệ thuộc vào thực phẩm.