อาหารสมุนไพรง่ายๆ รักษาโรควิตกกังวล

ข้อมูลภายในประเทศระบุว่า การทำงานหรือเรียนหนักเกินไป งานยุ่งเหยิง นอนหลับไม่เป็นเวลา ความขัดแย้งในครอบครัว ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลตึงเครียด ความทุกข์ใจจากการเผชิญกับอุปสรรคในชีวิตที่ไม่สามารถแก้ไขได้ รวมถึงความขัดแย้งทางจิตใจและความเจ็บปวดทางจิตใจที่สะสมยาวนาน เป็นปัจจัยทางจิตใจที่ก่อให้เกิดโรควิตกกังวล โรควิตกกังวลเป็นโรคที่พบได้บ่อย หลายคนเคยประสบกับความทุกข์ที่เกิดจากโรคนี้ ตรวจร่างกายแล้วไม่พบสาเหตุทางร่างกายที่แน่นอน ใช้ยาหลายชนิด หรือแม้กระทั่งร้อยกว่ายา แต่ก็ไม่ได้ผล แพทย์ก็ตรวจมาหลายครั้ง ค่าใช้จ่ายในการรักษาโรควิตกกังวลอาจสูงถึงหลายหมื่นบาท นี่คือสถานการณ์ที่ยากลำบากที่ผู้ป่วยบางรายต้องเผชิญ แพทย์แผนจีนเชื่อว่าโรคนี้อยู่ในหมวดของโรคที่เกี่ยวข้องกับอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ นอนไม่หลับ ลืมเรื่อง วิงเวียนศีรษะ ภาวะอ่อนเพลีย ฯลฯ อาหารสมุนไพรจัดการโดยผสมผสานคุณสมบัติของสมุนไพรกับอาหารที่เหมาะสม ผ่านกระบวนการปรุงอาหาร ให้เข้ากับระบบอวัยวะ สมดุลพลังงาน ธาตุ ความเย็น-ความร้อน ความขาด-ความเต็ม จึงมีประสิทธิภาพในการรักษาโรควิตกกังวลได้ดี
ซุปขิงเมล็ดจิ้งจูง ขิงสด 90 กรัม เมล็ดจิ้งจูง 8 กรัม ล้างขิงให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น ต้มกับน้ำพอเหมาะจนกลายเป็นซุป ตัดเศษขิงและเมล็ดจิ้งจูงออก ดื่มซุป ใช้ใน 1 วัน แบ่งเป็น 2 ครั้ง ดื่มหลังอาหารกลางวัน และก่อนนอน ยาสมุนไพรนี้มีคุณสมบัติระบายความร้อนของตับ สงบหัวใจ บำรุงจิต ใช้รักษาอาการหงุดหงิด นอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง ทำให้เวียนศีรษะตาลาย ฯลฯ
ซุปเต่าเมล็ดบัว ตัวเต่า 50 กรัม เมล็ดบัว 15 กรัม มะขาม 10 ลูก ปรุงรสตามชอบ ตัดตัวเต่าเป็นชิ้น ลอกเมล็ดมะขามออก ต้มร่วมกับเมล็ดบัว ใส่เครื่องปรุง ต้มจนเนื้อเต่าสุกนุ่ม ดื่มซุป ทานเนื้อ ใช้ใน 1 วัน แบ่งเป็น 2 ครั้ง ยาสมุนไพรนี้มีคุณสมบัติบำรุงเลือด บำรุงตับไต ช่วยบำรุงหัวใจและไต ใช้รักษาอาการนอนไม่หลับ หงุดหงิด หัวใจเต้นผิดจังหวะ ที่เกิดจากตับไตอ่อนแอ
ซุปใบถั่วเหลืองสด ใบถั่วเหลืองสด 15 กรัม ถั่วแดง 30 กรัม น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ล้างใบถั่วเหลืองและถั่วแดง ใส่ในหม้อ ใส่น้ำพอเหมาะ ต้มจนกลายเป็นซุป ตัดใบถั่วเหลืองออก ใส่น้ำผึ้ง ดื่มซุป ทานถั่ว ใช้ใน 1 วัน แบ่งเป็น 2 ครั้ง ยาสมุนไพรนี้มีคุณสมบัติบำรุงเลือด สงบจิต ใช้รักษาโรควิตกกังวล นอนไม่หลับ ฝันร้าย ฯลฯ
ซุปมะขามหัวหอม มะขาม 20 ลูก หัวหอมขาว 2 ต้น ล้างมะขามให้สะอาด แช่น้ำให้นิ่ม หัวหอมขาวล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นยาวประมาณ 1 นิ้ว ใส่มะขามลงในหม้อ ใส่น้ำพอเหมาะ ต้มไฟแรงจนเดือด แล้วเปลี่ยนเป็นไฟอ่อน ต้มประมาณ 20 นาที ใส่หัวหอมขาวลงไป ต้มต่ออีก 10 นาที ทานมะขาม ดื่มซุป ใช้ใน 1 วัน แบ่งเป็น 2 ครั้ง ยาสมุนไพรนี้มีคุณสมบัติบำรุงเลือด สงบจิต ใช้รักษาโรควิตกกังวล นอนไม่หลับ ฝันร้าย ความจำเสื่อม ฯลฯ
ซุปลูหยวนขิงมะขาม ลูหยวน 10 กรัม ขิงสด 5 แผ่น มะขาม 15 ลูก ล้างลูหยวนให้สะอาด โดยเลือกลูหยวนที่เนื้อหนา แผ่นใหญ่ ผิวเนียนนุ่ม กลิ่นหอม รสหวานเข้ม ล้างขิง ขูดเปลือกออก หั่นเป็นชิ้น ล้างมะขามให้สะอาด ใส่ลูหยวน ขิง มะขามลงในหม้อ ใส่น้ำ 2 ถ้วย ต้มจนได้ซุป 1 ถ้วย ตัดเศษยาออก ดื่มซุป ใช้ใน 1 วัน แบ่งเป็น 2 ครั้ง ยาสมุนไพรนี้มีคุณสมบัติเสริมพลังงาน บำรุงเลือด สงบจิต ใช้รักษาอาการเลือดและพลังงานอ่อนแอ นอนไม่หลับ ความจำเสื่อม โรควิตกกังวล โลหิตจาง ฯลฯ
การรักษาโรควิตกกังวลด้วยยาต้องใช้เวลานาน ผู้ป่วยที่เปลี่ยนยาบ่อยๆ ทุกๆ สามวันสองวัน จะไม่เห็นผลใดๆ ในการรักษาด้วยอาหารก็ต้องใช้ความต่อเนื่อง ผู้ป่วยควรเข้าใจว่า การรักษาด้วยอาหารเป็นเพียงวิธีเสริมเท่านั้น ยังต้องอาศัยยาและบำบัดทางจิตใจ อย่าพึ่งพาอาหารมากเกินไป