Resipi Ubat Tradisional Cina Mudah untuk Merawat Keletihan Saraf

Maklumat dalam negara menunjukkan bahawa ketegangan berlebihan dalam kerja dan belajar, kerja yang kacau, rehat dan tidur yang tidak teratur dalam jangka panjang, konflik keluarga, ketegangan hubungan sosial, pelbagai cabaran hidup yang menyebabkan konflik mental yang tidak terselesaikan dalam jangka panjang, serta konflik psikologi dan trauma mental yang menyebabkan pengalaman emosi negatif adalah faktor psikologi yang menyebabkan keletihan saraf. Keletihan saraf adalah penyakit biasa, ramai orang pernah mengalami kesakitan akibat keletihan saraf, melakukan pelbagai ujian tanpa mendapati punca fizikal yang jelas, menggunakan pelbagai ubat, bahkan lebih daripada seratus jenis ubat tanpa hasil, doktor telah dilihat berapa banyak kali, kos rawatan keletihan saraf boleh mencapai lebih daripada RM10,000, inilah situasi pelik yang dihadapi oleh sesetengah pesakit keletihan saraf. Perubatan tradisional Cina menganggap penyakit ini termasuk dalam kategori penyakit seperti jantung berdebar, tidur tidak nyenyak, lupa, pusing kepala, kelemahan umum. Resipi ubat tradisional Cina menggabungkan sifat dan fungsi herba dengan makanan yang sesuai, melalui proses memasak, menjadikannya sepadan dengan organ dalaman, keseimbangan yin-yang, kekuatan qi-xue, serta keseimbangan panas-sejuk, kekurangan-kelebihan, oleh itu mempunyai keberkesanan yang baik dalam merawat keletihan saraf.
Sup Daun Sawi dan Biji Buah Zao: Daun sawi segar 90g, biji buah zao 8g. Basuh daun sawi, potong, rebus bersama air secukupnya menjadi sup, buangkan rempah dan batu, minum air sup. Ini adalah dos harian, dibahagikan kepada dua kali minum selepas makan tengahari dan sebelum tidur malam. Resipi ini mempunyai fungsi menenangkan hati, membersihkan panas, menenangkan jiwa dan menguatkan jantung, sesuai untuk kegelisahan, insomnia akibat keletihan saraf, sakit kepala dan mata kabur akibat tekanan darah tinggi.
Sup Kepiting dan Keladi: Daging kepiting 50g, keladi 15g, kurma 10 biji, bahan perisa secukupnya. Potong daging kepiting, buangkan isi kurma, rebus bersama keladi, tambah bahan perisa, rebus sehingga daging kepiting empuk. Minum air sup, makan daging. Ini adalah dos harian, dibahagikan kepada dua kali makan. Resipi ini mempunyai fungsi menenangkan darah, menambah darah, menguatkan jantung dan ginjal, sesuai untuk insomnia, gelisah, detak jantung tidak stabil akibat kekurangan yin jantung dan ginjal.
Sup Daun Kacang Tanah Segar: Daun kacang tanah segar 15g, kacang merah kecil 30g, madu 2 sudu besar. Basuh daun kacang tanah dan kacang merah, letakkan dalam periuk, tambah air secukupnya, rebus menjadi sup, buangkan daun kacang tanah, tambah madu, minum air sup, makan kacang. Ini adalah dos harian, dibahagikan kepada dua kali makan. Resipi ini mempunyai fungsi menenangkan darah dan jiwa, sesuai untuk keletihan saraf, insomnia, mimpi banyak.
Sup Bawang Putih dan Kurma: Kurma 20 biji, bawang putih bersama akarnya 2 batang. Basuh kurma, rendam dalam air, bawang putih bersama akarnya dibersihkan, dipotong kecil. Masukkan kurma ke dalam periuk, tambah air secukupnya, didihkan dengan api besar, kemudian tukar kepada api perlahan dan rebus selama 20 minit, tambah bawang putih bersama akarnya, teruskan rebus selama 10 minit. Makan kurma, minum air sup. Ini adalah dos harian, dibahagikan kepada dua kali makan. Resipi ini mempunyai fungsi menenangkan darah dan jiwa, sesuai untuk keletihan saraf, insomnia, mimpi banyak, daya ingatan berkurangan.
Sup Longan, Halia dan Kurma: Daging longan 10g, halia segar 5 keping, kurma 15 biji. Pilih daging longan yang tebal, besar, lembut, berminyak, warna kuning coklat, separuh transparan, rasa manis pekat, basuh; halia segar dibersihkan, kulitnya dibersihkan, dipotong; kurma dibersihkan. Letakkan daging longan, halia dan kurma dalam periuk, tambah air dua mangkuk, rebus menjadi satu mangkuk kecil. Buangkan sisa rempah, minum air sup. Ini adalah dos harian, dibahagikan kepada dua kali minum. Resipi ini mempunyai fungsi menambah darah dan qi, menenangkan darah dan jiwa, sesuai untuk orang tua yang kekurangan darah dan qi, insomnia, lupa, keletihan saraf, anemia.
Rawatan ubat untuk keletihan saraf memerlukan kekonsistenan jangka panjang, pesakit yang kerap menukar ubat setiap tiga atau dua hari tidak akan mendapat hasil. Rawatan makanan juga memerlukan kekonsistenan. Selain itu, pesakit perlu mempunyai pemahaman yang betul, rawatan makanan hanya sebagai terapi sokongan, masih memerlukan ubat dan rawatan psikologi, tidak boleh terlalu bergantung kepada makanan.