Makan Kacang Soya Secara Berkala Menguatkan Tulang Wanita

Berdasarkan kajian terbaru dari Amerika Syarikat, wanita yang makan produk kacang soya secara banyak sejak menopause, beberapa tahun kemudian tulang mereka masih kukuh dan kebarangkalian osteoporosis sangat rendah.
Di awal dan akhir menopause, wanita yang makan banyak makanan kaya isoflavon seperti tauhu, kacang soya rebus, susu kacang soya, tulang mereka jelas lebih kuat berbanding wanita yang makan sedikit makanan jenis ini. Selain itu, wanita yang makan banyak makanan kaya isoflavon di awal menopause mempunyai risiko lebih rendah mengalami sakit pinggang dan nyeri sendi. Namun, kajian ini juga menunjukkan bahawa makan banyak makanan kaya isoflavon pada akhir menopause tidak memberi kesan dalam mengurangkan gejala menopause.
Pengkaji percaya bahawa makan banyak produk kacang soya berkait rapat dengan peningkatan ketumpatan tulang pada wanita menopaus, mungkin membantu mencegah osteoporosis.