Terjemahan perkataan bijak TCM: "Musim dingin suplemen, musim semi berani seperti harimau," tetapi jika suplemen dilakukan dengan tepat di musim semi, hasilnya tidak kalah dengan suplemen musim dingin. Ini adalah informasi yang baru-baru ini saya peroleh dari Dr. Zhao Zhi Fu, Direktur Departemen Psikosomatik Rumah Sakit Guang'anmen Akademi TCM Tiongkok.
Perhatian terhadap suplemen di musim semi memiliki keistimewaan tersendiri. Menurut ajaran "musim semi tumbuh, musim panas berkembang, musim gugur menuai, musim dingin menyimpan", musim semi adalah periode kenaikan suhu alam, energi yangan mulai meningkat. Sesuai teori TCM "manusia dan alam saling berhubungan", energi yangan tubuh manusia juga mengikuti alam, menunjukkan fenomena naik dan menyebar ke luar. Pada saat ini, jika suplemen dilakukan secara tepat, merupakan waktu terbaik untuk investasi kekuatan tubuh sepanjang tahun. Selain itu, banyak penyakit musim semi seperti pneumonia, hepatitis, meningitis, campak, parotitis, asma alergi, infark miokard, berkaitan dengan kurangnya perawatan musim dingin, sehingga suplemen tepat waktu juga merupakan bentuk "perbaikan".
Orang yang cenderung murung dan tertekan, serta orang yang mudah marah, merupakan objek penting suplemen musim semi. Dr. Zhao menjelaskan bahwa orang yang murung dan tertekan biasanya dianggap introvert, sering mengalami gejala perut kembung, gangguan pencernaan, suasana hati tertekan, nafsu makan menurun, lidah pucat dengan lapisan putih, termasuk dalam kategori "stagnasi qi hati" dalam TCM. Sedangkan orang yang mudah marah biasanya dianggap ekstrovert, sering mengalami tubuh gemuk, gelisah, mudah marah, lidah merah dengan lapisan kuning, termasuk dalam kategori "api hati naik" dalam TCM. Untuk kedua kelompok ini, metode utama dalam pengobatan herbal adalah "melancarkan qi hati" dan "menenangkan hati dan menurunkan panas". Selain itu, dalam terapi makanan musim semi, orang yang murung dan tertekan sebaiknya memilih makanan aromatik seperti adas, lobak, dan jeruk, serta bisa minum teh dari Huang Qi 10 gram, jahe 3 iris, kurma 5 buah. Sementara itu, orang yang mudah marah sebaiknya memilih makanan pahit dan asam seperti timun, buah arbei, serta bisa minum teh dari chrysanthemum 10 gram, jinmingzi 10 gram, dan gula licorice 3 gram.
Menurut ajaran TCM: "Musim semi sesuai dengan hati, maka perlu dirawat; musim panas sesuai dengan jantung, maka perlu dirawat; musim panjang sesuai dengan limpa, maka perlu dirawat; musim gugur sesuai dengan paru-paru, maka perlu dirawat; musim dingin sesuai dengan ginjal, maka perlu dirawat." Oleh karena itu, suplemen musim semi harus difokuskan pada "suplemen hati". Langkah pertama dalam merawat hati musim semi adalah mengatur perasaan, yaitu menjaga suasana hati tetap ceria, jangan marah. Selain itu, suplemen makanan musim semi harus berbasis "suplemen seimbang", tidak boleh menggunakan obat penambah panas secara berlebihan, agar tidak memperparah panas internal karena suhu musim semi yang meningkat, yang dapat merusak energi vital tubuh.
|
