Mayroong kasabihan sa TCM na "Ang pagpapalakas sa taglamig, ang tao ay magiging matapang sa bukas", ngunit kung maayon ang pagpapalakas sa tag-ulan, ang epekto nito ay hindi masamang maging sa taglamig. Ito ang natuklasan ng reporter noong kamakailan sa doktor na si Dr. Zhao Zhi Fu, head ng Department of Psychosomatic Medicine sa Guang'anmen Hospital ng China Academy of Traditional Chinese Medicine.
May partikular na kabuluhan ang pagpapalakas sa tag-ulan. Ayon sa teorya ng "Spring Growth, Summer Expansion, Autumn Harvest, Winter Storage", ang tag-ulan ay panahon ng pagtaas ng temperatura at paglalakas ng Yang sa kalikasan. Sa parehong paraan, ayon sa konsepto ng "tao at kalikasan ay may kaukulang ugnayan" sa TCM, ang Yang sa katawan ng tao ay sumusunod sa kalikasan, at nagpapahiwatig ng pag-unlad pataas at palabas. Kung maayon ang pagpapalakas sa panahong ito, ito ang pinakamahusay na panahon para sa pagpapalakas ng katawan sa buong taon. Bukod dito, ang mga karaniwang sakit sa tag-ulan tulad ng pneumonia, hepatitis, meningitis, measles, parotitis, alerjiko asthma, at myocardial infarction ay nauugnay sa kakulangan ng pag-alaga sa taglamig; kaya kung maayon ang pagpapalakas sa panahong ito, ito ay isang mahusay na paraan ng pagbawi.
Ang mga taong nakakalungkot o madaling magalit, dalawang kabaligtaran ng ugali, ay mahalagang target ng pagpapalakas sa tag-ulan. Ayon kay Dr. Zhao, ang mga taong nakakalungkot ay karaniwang itinuturing na introvert, at madalas ipinakita ang sintomas tulad ng pakiramdam ng tiyan ay puno, mahina ang digestive system, napapaisip, walang apetito, at mapula ang dila na may puti't balat. Ito ay tinutukoy sa TCM bilang "Liver Qi Stagnation". Samantala, ang mga taong madaling magalit ay karaniwang itinuturing na extrovert, at madalas ipinakita ang sintomas tulad ng sobrang timbang, antok, madaling magalit, mapula ang dila at may dilim na balat. Ito ay tinutukoy sa TCM bilang "Liver Fire Rising". Para sa dalawang grupo, ang unang pangunahing paraan ay gamitin ang "Shu Gan Li Qi" (relax the liver and regulate qi) at "Rou Gan Qing Re" (soothe the liver and clear heat) sa pagpapalakas. Bukod dito, sa pagkain sa tag-ulan, ang mga taong nakakalungkot ay dapat kumain ng mga aromatiko at nakakabuka ng usok na halimbawa ang anise, radish, at orange, at maaari ring uminom ng isang inumin mula sa 10g Huangqi, 3 piraso ng ginger, at 5 piraso ng jujube. Ang mga taong madaling magalit ay dapat kumain ng mga amoy bitter at sour tulad ng bitter gourd at hawthorn, at maaari ring uminom ng isang inumin mula sa 10g chrysanthemum, 10g cassia seed, at 3g licorice.
Ang TCM ay naniniwala na: "Ang tag-ulan ay tumutugon sa liver at nagpapalakas, ang tag-init ay tumutugon sa heart at nagpapalaki, ang long summer ay tumutugon sa spleen at nagpapalago, ang tag-lupa ay tumutugon sa lung at nagpapalakas, ang taglamig ay tumutugon sa kidney at nagpapalakas." Kaya ang pagpapalakas sa tag-ulan ay dapat mag-focus sa "pagpapalakas ng liver". Ang unang hakbang sa pagpapalakas ng liver sa tag-ulan ay ang pag-aayos ng damdamin, o ang pagpanatili ng malinis na loob at iwasan ang galit. Bukod dito, ang pagpapalakas ng pagkain sa tag-ulan ay dapat batay sa "moderate supplementation", at hindi dapat masyadong gamitin ang mainit na suplemento upang maiwasan ang pagdami ng init sa katawan dahil sa pagtaas ng temperatura sa tag-ulan, na maaaring makasira sa katawan.
|
