Banyak orang yang berusia lanjut akan mula mempunyai bintik-bintik coklat di muka atau bahagian belakang tangan, inilah yang kita biasa sebut sebagai bintik tua. Bintik tua biasanya mula kelihatan pada usia 50 tahun, terutama apabila badan mulai gemuk atau wanita memasuki zaman menopaus lebih mudah muncul.
Menurut perubatan tradisional Cina, selepas mencapai usia tua, paru-paru menjadi lemah, qi pertahanan tidak cukup, kulit dan pori-pori tidak dapat dipelihara dengan baik, adalah punca utama pembentukan bintik tua. Menurut perubatan moden, bintik tua terutama disebabkan oleh penurunan fungsi metabolisme sel pada orang tua, apabila pengambilan lemak dalam diet terlalu banyak, mudah mengalami pengoksidaan, menghasilkan pigmen coklat; pigmen ini merupakan sisa yang tidak dapat dikeluarkan oleh sel sendiri, ia terkumpul di atas sel, mempercepatkan penuaan sel, menyebabkan pembentukan bintik tua.
Untuk mencegah pembentukan bintik tua, pertama sekali perlu menyesuaikan kandungan lemak dalam diet, jumlah lemak yang sesuai adalah antara 25% hingga 50% daripada jumlah kalori keseluruhan badan.
Dalam kehidupan seharian, terdapat beberapa petua kecil yang sangat berkesan dalam mengurangkan bintik tua, cuba gunakan:
▲ Halia:
Haliam mengandungi pelbagai komponen aktif, di mana zingiberin mempunyai kesan kuat terhadap lipofusin. Basuh halia, potong menjadi kiub atau serutan, celur dengan air panas selama 10 minit, tambah satu sudu madu, campur rata, minum satu cawan setiap hari secara berterusan, dapat mengurangkan bintik tua secara ketara. Ia juga boleh dicincang halus, dicampurkan dengan garam halus, rasa umum, minyak lada dan bahan-bahan lain, makan secara kerap.
▲ Bawang Putih:
Mengandungi banyak asid amino semulajadi seperti sistein, boleh memperlambat proses penuaan, boleh dimakan mentah atau masak.
▲ Bawang Putih:
Potong bawang putih menjadi nipis, tampalkan di tempat bintik tua, geser berkali-kali hingga kulit menjadi merah dan membengkak, lakukan 3-5 kali sehari.
▲ Jam Tepung dan Telur Burung Merak:
Gunakan jam tepung yang direndam 50 gram, telur burung merak yang telah masak 3 biji, tambah sedikit anggur, rasa umum, garam, rebus perlahan hingga empuk, makan setiap hari sekali.
▲ Badam:
Badam secukupnya, buang kulit, tumbuk hingga halus, campurkan dengan putih telur, sapukan di tempat yang terkena sebelum tidur, basuh dengan air suam keesokan paginya.
▲ Poria:
Poria secukupnya, tumbuk halus, campurkan dengan putih telur, sapukan di tempat yang terkena sebelum tidur, basuh dengan air suam keesokan paginya.
▲ Vitamin:
Lubangkan kapsul vitamin E dan vitamin A, sapukan di tempat bintik tua, lakukan 3 kali sehari. Selain itu, ambil vitamin C 500 mg dan vitamin E 100 mg setiap hari. Kedua-dua vitamin A, B1, B2 mempunyai fungsi membuat kulit lembut, licin, lembap, mengurangkan kedutan kulit, menghilangkan pigmentasi dan menghapuskan bintik.
▲ Herba Tua Anti-Penuaan:
Contohnya: ginseng, astragalus, lingzhi, jam tepung, jujube, dll., pengambilan secara kerap dapat membantu menghalang dan menghilangkan bintik tua.
▲ Kaedah Lain:
Sertai aktiviti sukan secara teratur, elakkan paparan matahari yang terlalu lama dan rangsangan luar biasa, gunakan krim pelindung matahari. Jika bilangan bintik tua sangat sedikit, boleh menggunakan laser atau pembekuan untuk menghilangkannya; jika terdapat banyak bintik, gunakan krim fluorouracil 5%, atau kaedah amalan, tiap hari ketuk tapak tangan 3 kali, ketuk hingga merah dan panas, geser 100 kali, dalam masa dua hingga tiga bulan, bintik tua boleh hilang sendiri.
|
