Ang mga tao sa edad na ito ay madalas na may mga brown spots sa mukha o kamay, na kilala bilang age spots. Ang mga spot na ito ay madalas lumilito sa edad na 50, lalo na kapag ang katawan ay nagsisimula mag-imbak ng taba, o kapag ang mga babae ay nasa menopause.
Ang Traditional Chinese Medicine ay naniniwala na kapag ang tao ay nakakalipas sa pagdami ng edad, ang lung power ay bumababa, ang defensive energy ay hindi sapat, at ang skin ay hindi nabibigyan ng sapat na pag-aalaga, ay ang pangunahing sanhi ng age spots. Ang modernong medisina ay naniniwala na ang age spots ay dahil sa pagbaba ng metabolic function ng cells sa mga matanda, at kapag masyadong maraming taba ang kinain, madaling mangyari ang oxidation, na bumubuo ng brown pigment. Ang pigment na ito ay hindi maaaring alisin ng cell, at ito ay nakakabit sa surface ng cell, na nagpapabilis ng aging ng cell, at nagdudulot ng age spots.
Upang maiwasan ang pagbuo ng age spots, kailangan munang i-adjust ang dami ng taba sa diet, na dapat maging 25%–50% ng kabuuang calories.
May ilang simpleng paraan sa buhay na maaaring makatulong sa pagbawas ng age spots, at maaaring subukan:
▲ Ginger:
Ang ginger ay naglalaman ng maraming aktibong komponente, kung saan ang gingerol ay may malakas na epekto laban sa lipofuscin. Ihuhugas ang ginger, hiwain sa mga piraso o strips, idagdag sa mainit na tubig, at i-inom nang 10 minuto, pagkatapos ay idagdag ang isang kutsara ng honey, at inumin nang isang beses bawat araw. Maaaring makakita ng malaking pagbawas sa age spots. Maaari ring hiwain ang ginger, idagdag ang asin, monosodium glutamate, at chili oil, at kainin nang paulit-ulit.
▲ Onion:
Mayroon itong maraming cysteine, na nakakatulong sa pagpapahaba ng buhay, at maaaring kainin nang buo o niluto.
▲ Garlic:
Hiwain ang garlic sa maliit na piraso, ilagay sa age spots, at i-burin nang paulit-ulit hanggang maging mapula ang balat, bawat araw 3–5 beses.
▲ Tremella and Quail Egg:
Ilagay ang 50g ng hydrated tremella, 3 cooked quail eggs, kaunting wine, monosodium glutamate, at asin, at lutuin nang mabagal hanggang mabulok, at kainin bawat araw.
▲ Almond:
Idagdag ang almond ayon sa gusto, tanggalin ang balat, i-pulverize, at ihalo sa egg white. Ipatong bawat gabi bago matulog, at linisin sa umaga gamit ang mainit na tubig.
▲ Poria:
Idagdag ang poria ayon sa gusto, i-pulverize, at ihalo sa egg white. Ipatong bawat gabi bago matulog, at linisin sa umaga gamit ang mainit na tubig.
▲ Vitamins:
Ibuhos ang vitamin E at vitamin A capsule, at ipatong sa age spots, bawat araw 3 beses. Maaari ring uminom ng 500mg vitamin C at 100mg vitamin E bawat araw. Ang vitamin A, B1, B2 ay nakakatulong sa pagpapalambot ng balat, pagpapalambot ng balat, pagpapalambot ng wrinkles, pagbawas ng pigmentation, at pag-alis ng spots.
▲ Anti-aging herbs:
Tulad ng ginseng, astragalus, reishi mushroom, tremella, hawthorn, at iba pa, kung kainin nang paulit-ulit, maaaring makatulong sa pagpigil at pag-alis ng age spots.
▲ Iba pang paraan:
Mag-ehersisyo nang sapat, iwasan ang matagal na exposure sa araw, at iwasan ang abnormal na stress. Maaari ring gamitin ang sunscreen. Kung ang number ng age spots ay maliit, maaaring gamitin ang laser o cryotherapy para alisin; kung marami ang spots, maaaring gamitin ang 5-fluorouracil cream, o gamitin ang eksperyensyang paraan: bawat araw, 3 beses, i-tap ang kamay hanggang mapula at mainit, at i-burin nang 100 beses, sa loob ng dalawang hanggang tatlong buwan, ang age spots ay maaaring mawala nang mag-isa.<老年斑>
|
