나이가 들면서 많은 사람들의 얼굴이나 손등에 갈색 반점이 생기기 시작하는데, 이것이 바로 우리가 흔히 말하는 노화 반점이다. 노화 반점은 보통 50세 경부터 나타나며, 특히 체중이 늘거나 여성의 폐경기에 접어들면 더 쉽게 나타난다.
중의학에서는 노년기에 들어서면 폐기(폐의 기운)가 약해지고 위기(위의 기운)가 부족하여 피부와 모양이 영양을 받지 못하게 되어 노화 반점이 생긴다고 본다. 현대의학에서는 노화 반점이 주로 노인의 세포 대사 기능 저하로 인해 발생하며, 식사에서 지방 섭취가 많아지면 산화가 일어나 갈색 색소가 생성된다. 이 색소는 세포가 배출할 수 없는 폐기물이며, 세포 내에 침착되어 세포 노화를 가속화시켜 노화 반점을 형성한다고 한다.
노화 반점의 형성을 예방하기 위해서는 먼저 식사 중 지방 함량을 조절하여 전체 열량의 25%~50% 정도로 유지하는 것이 적절하다.
생활 속 작은 팁도 노화 반점을 줄이는 데 매우 효과적이다. 아래 방법들을 시도해 보자.
▲ 생강:
생강에는 다양한 활성 성분이 포함되어 있으며, 그 중 진저롤은 지갈색소(지질산화 색소)와 강력한 전투력을 지닌다. 생강을 깨끗이 씻어 조각이나 채 써 끓는 물에 10분 정도 우려낸 후 꿀 한 숟갈을 넣고 잘 저어 하루 1잔씩 꾸준히 마신다. 그러면 노화 반점이 눈에 띄게 줄어든다. 또한 생강을 다져 정소, 미림, 고추기름 등의 조미료와 함께 장기간 섭취할 수도 있다.
▲ 양파:
반신 아미노산이 풍부하여 노화를 늦추는 데 도움이 된다. 생으로 먹어도 좋고, 익혀 먹어도 된다.
▲ 마늘:
마늘을 얇게 썰어 노화 반점 부위에 붙이고 반복적으로 문지르며 피부가 붉게 붓도록 한다. 하루 3~5회 실시한다.
▲ 은이 안초계란:
물에 불린 은이 50그램, 익힌 안초계란 3개, 소량의 황주, 미림, 소금을 넣고 약불에서 끓여 익힌 후 섭취한다. 하루 1회.
▲ 살구씨:
살구씨를 적당량 취해 껍질을 벗기고 으깨어 덩어리 상태로 만든 후 계백과 섞어 밤에 환부에 바르고 아침에 온수로 씻어낸다.
▲ 부령:
부령을 적당량 취해 미세한 분말로 만들고 계백과 섞어 밤에 환부에 바르고 아침에 온수로 씻어낸다.
▲ 비타민:
비타민 E, 비타민 A 캡슐을 찌르고 노화 반점 부위에 바른다. 하루 3번. 또한 하루 500밀리그램의 비타민 C와 100밀리그램의 비타민 E를 복용할 수도 있다. 또 비타민 A, B1, B2는 피부를 부드럽고 매끄럽게 하고, 주름을 완화시키며 색소를 제거하고 반점을 없애는 효과가 있다.
▲ 항노화 중약:
예: 인삼, 황기, 영지, 은이, 산자 등은 장기간 섭취하면 노화 반점을 억제하고 제거하는 데 어느 정도 효과가 있다.
▲ 기타 방법:
적절한 운동을 하며, 장시간 직사광선 노출과 이상 자극을 피하고, 자외선 차단제를 사용하자. 노화 반점이 적은 경우 레이저, 냉동 요법 등 수술로 제거할 수 있다. 반점이 많은 경우 5-플루오르우라실 연고를 외용하거나 경험적인 방법을 활용해 하루 3번 손등을 두드리며 발적이 되고 따뜻해질 때까지 마사지한 후 100회 정도 문지르면 약 2~3개월 내에 노화 반점이 스스로 사라진다.<노화 반점>
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