Musim autumn cuaca kering, manusia mudah terkena gangguan akibat kekeringan, menyebabkan kulit kering, mulut kering, tenggorokan kering, batuk kurang lendir, dan pelbagai gejala musim kering. Banyak buah dan sayuran segar yang banyak tersedia pada musim autumn mengandungi pelbagai nutrien penting yang diperlukan tubuh manusia, tidak hanya mempunyai fungsi menyerap cairan, melembapkan paru-paru, memperbaiki kekurangan cairan, tetapi juga boleh merawat penyakit berkaitan paru-paru, menjadi makanan terbaik untuk penjagaan kesihatan pada musim autumn.
Anggur Anggur mempunyai rasa manis, lembut, dan berair, mempunyai fungsi membersihkan panas dan toksik, melembapkan paru-paru, menghasilkan cairan, dan menghentikan batuk. Makan segar, dibuat jus, direbus atau dibuat bubur, baik untuk merawat batuk akibat panas paru-paru, campak, batuk kronik pada orang tua, dan bronkitis. Jika digabungkan dengan Bingqi, madu, dan ganja, kesannya lebih baik.
Anggur Anggur kaya nutrien, rasa masam manis, mempunyai fungsi menambah hati dan ginjal, memperbaiki darah, menghasilkan cairan, dan menyembuhkan kencing. Makan segar dapat menenangkan hati dan menghilangkan kegelisahan, menghancurkan jus, campurkan dengan madu masak, rebus hingga pekat, minum dengan air panas, sangat baik untuk merawat demam dan haus. Penggunaan kerap dapat memberi faedah kepada orang yang mengalami kelemahan saraf dan keletihan berlebihan. Apabila dijadikan kering, kandungan besi dan gula meningkat, menjadi makanan penambah baik untuk kanak-kanak, wanita, dan mereka yang menderita anemia kerana kelemahan fizikal.
Daun Kurma dapat merawat perut dan limpa, menambah tenaga dan menghasilkan cairan, mempunyai fungsi melembapkan hati dan paru-paru, menyesuaikan peredaran darah, menambah limpa, memperbaiki lima organ dalaman, merawat sembelit, dan merawat kelemahan fizikal. Perubatan Cina kerap menggunakan daun kurma untuk merawat sembelit musim autumn pada kanak-kanak, kekacauan emosi wanita, batuk akibat kelemahan paru-paru, gelisah dan susah tidur, merupakan ubat penambah yang sangat luas kegunaannya.
Delima Delima mempunyai sifat hangat dan rasa masam manis, mempunyai fungsi menghasilkan cairan, menghentikan dahaga. Semua yang mengalami kekurangan cairan, mulut kering, tenggorokan kering, haus terus-menerus, boleh menjadi makanan terapi yang baik. Menghancurkan delima atau merebusnya menjadi air minuman dapat membersihkan panas dan toksik, melembapkan paru-paru, menghentikan batuk, membunuh cacing dan menghentikan disentri, boleh digunakan untuk merawat anak-anak yang menderita penyakit kematian, disentri kronik, dsb.
Limau Limau mempunyai sifat sejuk dan rasa masam manis, mempunyai fungsi menghasilkan cairan, menghentikan batuk, melembapkan paru-paru, menguraikan dahaga, sesuai untuk orang yang lemah, setelah penyakit demam kekurangan cairan, haus akibat mabuk, membuat jus atau menggantikan dengan madu, sangat baik untuk merawat batuk akibat panas paru-paru.
Gula Batu Gula batu mempunyai sifat seimbang dan rasa manis, merupakan makanan hebat untuk menurunkan panas, menghasilkan cairan, melembapkan, dan menambah tenaga, dapat membantu pencernaan, mengurangkan batuk, merawat kesukaran menelan, dan muntah, dikenali sebagai "Tang Tuanyang Tianran". Perubatan Cina kerap menggunakan gula batu sebagai agen penyejuk dan penghasil cairan, digunakan untuk merawat mulut kering, tenggorokan kering, kekurangan cairan, konstipasi, demam tinggi, haus, dsb.
Delima Delima mempunyai fungsi melembapkan paru-paru, menghentikan batuk, menurunkan panas, menghasilkan cairan, melunakkan dan mengurangkan jisim. Makan delima segar dapat merawat batuk akibat paru-paru lemah, demam panas, batuk banyak, batuk darah akibat kelemahan fizikal. Delima matang yang lembut dan merah dapat merawat demam panas, mulut kering, bibir retak, rasa panas dalam, disentri akibat panas.
Li Lily Li Lily mempunyai tekstur tebal, rasa manis dan enak, merupakan makanan penambah yang kaya nutrien, mempunyai fungsi melembapkan paru-paru, menghentikan batuk, menenangkan jiwa, sangat baik untuk merawat berbagai-jenis penyakit musim kering, bronkitis, ekspansi bronkus, dsb. Boleh dimakan masak atau dibuat rebusan, baik untuk merawat batuk kronik akibat paru-paru lemah, batuk dengan lendir berdarah, sakit tenggorokan akibat batuk kering.
Wortel dapat membersihkan panas dan mengurangkan lendir, menghasilkan cairan, menghentikan batuk, merawat perut dan menggalakkan pencernaan. Makan segar sesuai untuk merawat haus akibat penyakit demam, batuk akibat panas paru-paru, lendir pekat. Jika dicampurkan dengan gula batu, anggur, lotus, dan kacang, hasilnya lebih baik.
Bingqi Bingqi boleh dimakan sebagai buah segar atau sebagai sayur, mempunyai fungsi membersihkan panas, menghasilkan cairan, mengurangkan lendir, menyejukkan darah dan menentang toksik, sesuai untuk merawat kekurangan cairan akibat penyakit demam, mulut kering, tenggorokan kering, batuk akibat panas paru-paru, lendir tebal kuning, hasilnya lebih baik jika dicampurkan dengan jus lotus.
Yin Er Yin Er dapat melembapkan paru-paru, mengurangkan lendir, menambah cairan tubuh, boleh dimakan sebagai hidangan atau direbus, sesuai untuk merawat kekeringan paru-paru akibat kekurangan yin, batuk kering tanpa lendir, atau lendir pekat, tenggorokan kering, mulut kering. Gabungan dengan Li Lily memberi kesan yang lebih baik.
Perlu diperhatikan bahawa pengambilan buah-buahan dan sayuran segar harus dalam jumlah yang sesuai, makan berlebihan atau secara mendadak juga boleh mempengaruhi kesihatan. Buah-buahan segar mengandungi kandungan gula yang tinggi, orang tua dan pesakit kardiovaskular perlu berhati-hati dalam pengambilannya.
|
