Sa taglagas, ang klima ay malamig at madaling maapektuhan ng dryness, na nakakasira sa lungsod, at maaaring magdulot ng mga sintomas ng dryness tulad ng mabaho at mataba ang balat, gutom sa bibig, at kahinaan sa lalamunan, at iba pa. Ang maraming fresher na prutas at gulay na dumadaloy sa taglagas ay puno ng iba't ibang nutrisyon na kailangan ng katawan, at hindi lamang may kapangyarihan na linisin ang lungsod, mapawi ang dryness, at mapawi ang gutom, kundi maaari rin silang gamutin ang mga sakit na nauugnay sa lungsod, at ito ay ang pinakamahusay na pagkain para sa pagpapanatili ng kalusugan sa taglagas.
Pears: Ang laman ng pear ay masarap at malambot, mayaman sa juice, at may kapangyarihan na linisin ang init, mapawi ang dryness, at mapawi ang cough. Maaaring kainin nang natural, i-juice, lutuin, o i-hulog, at maaaring gamutin ang cough dulot ng lung heat, measles, at matandang cough, bronchitis, at iba pa. Kung kainin kasama ang lotus root, honey, at sugarcane, ang epekto ay mas malakas.
Grapes: Ang grapes ay mayaman sa nutrisyon, masarap at maasim, at may kapangyarihan na mapabuti ang liver at kidney, mapabuti ang blood, mapawi ang thirst, at mapawi ang urination. Ang pagkain nang natural ay maaaring mapawi ang nervous tension, at ang paghuhulog ng juice kasama ang honey ay maaaring gamutin ang sobrang pagkaantok at gutom. Ang regular na pagkain ay nakakatulong sa mga taong may nervous exhaustion at sobrang pagod. Kapag ginawa itong dried grapes, ang iron at sugar ay bumaba, at ito ay isang mahusay na gamot para sa mga bata, babae, at mga taong may anemia.
Dried Dates: May kapangyarihan na mapabuti ang tiyan at digestive system, mapabuti ang energy, mapawi ang thirst, mapawi ang heart, mapawi ang body fluid, mapawi ang spleen, mapawi ang five organs, mapawi ang intestinal problems, at mapawi ang weakness. Ginagamit ng Tsino para gamutin ang diarrhea sa mga bata sa taglagas, emotional dryness sa babae, cough dulot ng lung deficiency, at insomnia, at ito ay isang mahusay na tonik na gamot.
Pomegranate: Ang pomegranate ay mainom at maasim, may kapangyarihan na mapawi ang thirst at mapawi ang pagod. Ang lahat ng mga taong may kakulangan sa body fluid, mabango sa bibig, at gutom ay maaaring gamitin ito bilang pagkain. Ang paghuhulog ng juice o pagluluto ng tea ay maaaring linisin ang init, mapawi ang cough, at mapawi ang parasites at diarrhea, at maaaring gamutin ang child malnutrition, long-term diarrhea, at iba pa.
Orange: Mainom at maasim, may kapangyarihan na mapawi ang thirst, mapawi ang cough, mapawi ang phlegm, at mapawi ang alcohol. Ginagamit para sa mga taong may weak body, after fever na may kakulangan sa body fluid at gutom, at drunk with thirst. Ang juice o honey-cooked version ay maaaring gamutin ang cough dulot ng lung heat.
Sugarcane: Ang juice ay neutral at maasim, isang mahusay na gamot para sa pagbaba ng init, pagpapawi ng thirst, pagpapawi ng dryness, at pagpapalakas ng katawan. May kapangyarihan na mapabuti ang digestion, mapawi ang cough, mapawi ang choking, at mapawi ang vomiting. Kilala ito bilang "natural na revitalizing drink". Ginagamit ng Tsino bilang refreshing drink para sa pagbaba ng init at pagpapawi ng thirst, at maaaring gamutin ang bibig na mabaho, kakulangan ng body fluid, matinding constipation, at high fever.
Durian: May kapangyarihan na mapawi ang cough, mapawi ang thirst, mapawi ang phlegm, at mapawi ang hard mass. Ang natural na durian ay maaaring gamutin ang cough dulot ng tuberculosis, lung deficiency, cough with phlegm, at bleeding due to weakness. Ang red soft durian ay maaaring gamutin ang fever, dry lips, inner heat, at diarrhea.
Lily: Ang lily ay malapad at masarap, isang mahusay na gamot para sa nutrition, may kapangyarihan na mapawi ang cough, mapawi ang mind, at mapawi ang anxiety. Maaaring gamutin ang tuberculosis, bronchitis, bronchiectasis, at iba pang mga sakit dulot ng dryness. Maaaring kainin nang cooked o i-juice, at maaaring gamutin ang long-term cough dulot ng tuberculosis, cough with blood, at dry throat.
Radish: May kapangyarihan na linisin ang heat, mapawi ang phlegm, mapawi ang thirst, at mapawi ang digestion. Ang natural na radish ay maaaring gamutin ang thirst dulot ng fever, cough dulot ng lung heat, at thick phlegm. Kung kainin kasama ang sugarcane, pear, at lotus root, ang epekto ay mas malakas.
Water Chestnut: Maaaring kainin bilang prutas o bilang gulay, may kapangyarihan na linisin ang heat, mapawi ang thirst, mapawi ang phlegm, at mapawi ang toxicity. Maaaring gamutin ang fever na may kakulangan sa body fluid, dry mouth, cough dulot ng lung heat, at thick yellow phlegm. Ang epekto ay mas malakas kung kainin kasama ang lotus root.
White Fungus: May kapangyarihan na linisin ang lungsod, mapawi ang phlegm, mapawi ang thirst, at mapawi ang dryness. Maaaring kainin bilang salad o lutuin, at maaaring gamutin ang dryness dulot ng lung deficiency, cough without phlegm, or thick phlegm, dry mouth, at dry throat. Ang epekto ay mas malakas kung kainin kasama ang lily.
Ang importante na tandaan ay ang tamang dami ng pagkain ng prutas at gulay, dahil ang sobra o masyadong dami ay maaaring makaapekto sa kalusugan.
Ang prutas at gulay ay may mataas na sugar content, kaya ang mga matanda at mga may cardiovascular disease ay dapat mag-ingat sa pagkain.
|
