Musim gugur cuacanya kering, tubuh manusia mudah terkena gangguan karena angin kering yang merusak paru-paru, menyebabkan kulit kering, mulut kering, tenggorokan kering, batuk sedikit lendir, dan berbagai gejala kering musim gugur. Banyak buah dan sayuran segar yang tersedia dalam jumlah besar di musim gugur, kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, tidak hanya memiliki fungsi menyerap kelembaban, menjaga paru-paru, melembabkan mulut dan menghilangkan dahaga, tetapi juga dapat mengobati penyakit yang berkaitan dengan paru-paru, menjadi makanan terbaik untuk perawatan kesehatan di musim gugur.
Apel Apel memiliki rasa manis dan lembut, berair dan tebal, memiliki fungsi membersihkan panas dan racun, melembabkan paru-paru, menghilangkan dahaga, menghentikan batuk dan melunakkan dahak. Dimakan mentah, dibuat jus, direbus atau dibuat bubur, sangat efektif untuk mengobati batuk akibat panas paru-paru, campak, batuk pada orang tua, bronkitis, dll. Jika dikonsumsi bersama dengan Bing Ji, madu, dan gula aren, efeknya akan lebih baik.
Anggur Anggur kaya nutrisi, rasanya asam-manis, memiliki fungsi memperkuat hati dan ginjal, meningkatkan darah dan qi, melembabkan cairan tubuh, menguntungkan buang air kecil. Dimakan mentah dapat menenangkan pikiran dan menghilangkan kegelisahan, diperas menjadi jus, dicampur madu, direbus hingga kental menjadi bubur, diminum dengan air panas, sangat cocok untuk mengobati panas dan dahaga. Konsumsi rutin dapat membantu memperbaiki kelemahan saraf dan kelelahan berlebihan. Setelah dikeringkan menjadi anggur kering, kadar besi dan gula relatif meningkat, menjadi makanan bergizi yang sangat baik bagi anak-anak, wanita, dan penderita anemia karena tubuh lemah.
Buah Zao dapat menenangkan lambung dan limpa, meningkatkan qi dan menghasilkan cairan tubuh, memiliki fungsi melembabkan jantung dan paru-paru, menyeimbangkan darah dan qi, memperkuat limpa, memperbaiki lima organ penting, mengobati gangguan usus, dan mengobati kelemahan fisik. Dalam pengobatan Tiongkok, sering digunakan untuk mengobati diare pada anak musim gugur, gangguan emosional pada wanita, batuk akibat paru-paru lemah, gelisah dan sulit tidur, menjadi obat tonik yang sangat luas digunakan.
Delima Delima bersifat hangat dan rasanya manis-asam, memiliki fungsi menghasilkan cairan tubuh dan menghentikan dahaga. Bagi siapa saja yang kekurangan cairan tubuh, mulut kering, tenggorokan kering, dahaga terus-menerus, dapat digunakan sebagai makanan terapi. Delima yang dihancurkan menjadi jus atau direbus menjadi ramuan, dapat membersihkan panas dan racun, melembabkan paru-paru dan menghentikan batuk, membunuh cacing dan menghentikan diare, dapat digunakan untuk mengobati anak-anak dengan penyakit kembung, diare kronis, dll.
Jeruk Jeruk bersifat dingin dan rasanya manis-asam, memiliki fungsi menghasilkan cairan tubuh, menghentikan batuk, melembabkan paru-paru dan melunakkan dahak, menenangkan mabuk dan menguntungkan buang air kecil, cocok untuk tubuh lemah, kekurangan cairan tubuh setelah sakit panas, dahaga akibat mabuk, dan sebagainya. Dibuat menjadi jus atau direbus dengan madu, sangat efektif untuk mengobati batuk akibat panas paru-paru.
Gula Aren Gula aren memiliki sifat netral dan rasanya manis, merupakan makanan terbaik untuk menurunkan panas, menghasilkan cairan tubuh, melembabkan tubuh, dan memberi nutrisi, dapat membantu pencernaan, menghilangkan dahak, menghentikan batuk, mengobati sesak napas dan muntah, dikenal sebagai "Tang Tuanyu Tianran" (sup alami yang memulihkan energi). Dalam pengobatan Tiongkok, sering digunakan sebagai agen pendingin dan penambah cairan tubuh, digunakan untuk mengobati mulut kering, tenggorokan kering, kekurangan cairan tubuh, konstipasi, dahaga akibat demam tinggi, dll.
Bit Bit memiliki fungsi melembabkan paru-paru, menghentikan batuk, menurunkan panas, menghasilkan cairan tubuh, melunakkan dahak. Dimakan mentah, bit segar sangat efektif untuk mengobati batuk paru-paru akibat panas, batuk paru-paru pada pasien tuberkulosis, batuk paru-paru pada pasien tua, batuk dengan banyak dahak, dan hemoptisis akibat kelemahan fisik. Bit matang yang lunak merah dapat digunakan untuk mengobati dahaga akibat demam, bibir kering, rasa panas di dada, diare akibat panas, dll.
Bunga Lily Bunga lily memiliki tekstur tebal, rasanya manis dan segar, merupakan makanan bergizi yang sangat baik, memiliki fungsi melembabkan paru-paru, menghentikan batuk, menenangkan jiwa dan pikiran, sangat efektif untuk mengobati berbagai kondisi akibat kekeringan musim gugur, bronkitis, dilatasi bronkus, dan sebagainya. Dikonsumsi matang atau dibuat menjadi ramuan, dapat digunakan untuk mengobati batuk kronis akibat tuberkulosis, batuk dengan dahak berdarah, sakit tenggorokan akibat batuk kering, dll.
Wortel dapat membersihkan panas dan dahak, menghasilkan cairan tubuh, menghentikan batuk, memperkuat lambung dan mencerna makanan. Dimakan mentah dapat mengobati dahaga akibat demam, batuk akibat panas paru-paru, dahak kental, jika dikonsumsi bersama dengan gula aren, apel, dan lotus, efeknya akan lebih baik.
Bing Ji Bing Ji dapat dimakan sebagai buah segar atau sebagai sayuran, memiliki fungsi membersihkan panas, menghasilkan cairan tubuh, menghilangkan kelembaban, melunakkan dahak, dan menetralisir racun, dapat digunakan untuk mengobati kekurangan cairan tubuh akibat demam, mulut kering, tenggorokan kering, batuk akibat panas paru-paru, dahak kental dan kuning, jika dikonsumsi bersama jus lotus, efeknya akan lebih baik.
Ari Putih Ari putih dapat melembabkan paru-paru, melunakkan dahak, menghasilkan cairan tubuh, dapat digunakan untuk mengobati kekeringan paru-paru akibat kekurangan yin, batuk kering tanpa dahak atau dahak kental, tenggorokan kering dan dahaga. Dikonsumsi sebagai makanan atau dibuat menjadi bubur, sangat efektif jika digunakan bersama bunga lily.
Perlu dicatat bahwa konsumsi buah dan sayuran segar harus dalam jumlah yang wajar, terlalu banyak atau makan secara berlebihan juga dapat memengaruhi kesehatan. Buah-buahan segar mengandung gula dalam jumlah tinggi, orang tua dan penderita penyakit kardiovaskular harus sangat berhati-hati.
|
