护牙潔齒小竅門

開口微笑是一種美麗、重要的表情，但由於牙齒問題，許多人不敢笑。若聽從醫生的一些忠告來潔齒，保護牙齒的美觀與潔白並非難事。清潔牙齒是基礎，進食後必須立即清潔牙齒，每天應刷三次牙，特別是早晨必須刷牙，因睡眠後齒間殘留的食物殘渣會使口腔散發異味。氟能對牙齒極為有益，適度攝取氟可減輕牙齒敏感現象，並有助於減少蛀牙。勸告那些飲水中不含氟的國家，給2—6歲兒童服用一些含氟糖片。定期看醫生必須定期看牙科醫生，以免罹患牙病，因為牙痛常是在蛀牙深入神經時才出現，到時牙齒會劇烈疼痛。因此，最理想的是在壞牙發展到此階段前即進行治療。避免牙齒變黃牙齒變黃原因眾多，如喝茶、喝咖啡及汽水過多，吸菸，在飲水中添加氟，以及牙神經壞死等，皆會導致牙齒變黃。任何使牙齒變白的物質，如增白劑，都可能對牙齒造成損害，使用磨砂膏等牙齒增白劑會使牙齒失去自然光澤，長期使用將腐蝕牙齒，造成傷害。但偶爾使用一兩次，只要不損傷牙釉質，便不會對牙齒造成任何傷害。受氟污染的牙齒難以變白，即使使用磨砂膏也無效。預防蛀牙預防蛀牙應從懷孕時做起，孕婦在懷孕3——7個月期間應多攝取乳品、蛋類及鈣片等富含鈣質的食物，同時少吃甜食，少喝汽水，並飯後刷牙。<潔齒>