Trik Sederhana Perawatan Gigi

Menggigil tersenyum adalah ekspresi indah dan penting, tetapi banyak orang enggan tertawa karena masalah gigi. Jika Anda mengikuti nasihat dokter tentang perawatan gigi, menjaga keindahan dan keputihan gigi bukanlah hal yang sulit. Membersihkan gigi merupakan dasar: setelah makan, gigi harus dibersihkan segera, disarankan menyikat gigi tiga kali sehari, terutama pagi hari karena sisa makanan yang menumpuk di celah gigi saat tidur bisa menyebabkan bau mulut. Fluorida sangat bermanfaat bagi gigi; konsumsi fluor secara tepat dapat mengurangi sensitivitas gigi dan membantu mencegah karies. Bagi negara-negara yang tidak memiliki fluor dalam air minum, disarankan memberikan tablet fluor kepada anak usia 2–6 tahun. Kunjungi dokter secara rutin: perlu berkunjung ke dokter gigi secara berkala untuk mencegah penyakit gigi, karena nyeri gigi biasanya baru muncul ketika karies telah merusak saraf, sehingga nyerinya sangat hebat. Oleh karena itu, perawatan sebaiknya dilakukan sebelum gigi rusak parah. Hindari gigi menguning: banyak faktor yang menyebabkan gigi menguning, seperti minum teh, kopi, dan soda terlalu sering, merokok, penambahan fluor dalam air minum, atau nekrosis saraf gigi. Semua zat pemutih gigi dapat merusak gigi; penggunaan pasta abrasif atau produk pemutih lainnya dapat menghilangkan kilau alami gigi, dan jika digunakan terus-menerus akan merusak enamel gigi. Namun, penggunaan sesekali tanpa merusak enamel gigi tidak membahayakan gigi. Gigi yang terkontaminasi fluor sulit diputihkan, bahkan dengan pasta abrasif pun tidak efektif. Cegah karies: Pencegahan karies dimulai dari masa kehamilan. Ibu hamil pada usia kehamilan 3–7 bulan disarankan mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti susu, telur, dan suplemen kalsium, sambil menghindari makanan manis, minuman soda, dan menyikat gigi setelah makan.