입을 벌려 웃는 것은 아름답고 중요한 표정이다. 그러나 치아 문제로 인해 많은 사람이 웃지 못한다. 의사의 조언을 따르며 치아를 청소하고 보호하면 치아의 아름다움과 하얀빛을 유지하는 것은 어렵지 않다. 음식을 먹은 후 반드시 치아를 청소해야 하며, 하루에 세 번씩 이를 닦는 것이 좋다. 특히 아침에는 반드시 이를 닦아야 한다. 수면 후 치아 사이에 남아 있는 음식물 찌꺼기가 입냄새를 유발하기 때문이다. 플루오르는 치아에 매우 유익한 물질이며, 적절히 섭취하면 치아 민감성을 줄이고 치아우식증을 감소시킨다. 플루오르가 포함되지 않은 물을 마시는 국가에서는 2~6세 어린이에게 플루오르 함유 사탕을 복용하도록 권장한다. 정기적인 진료는 필수이다. 치과의사를 정기적으로 방문하여 치아 질환을 예방해야 한다. 치아 통증은 보통 충치가 신경에 닿을 때 나타나기 때문에, 그 시점에 이르면 극심한 통증을 느끼게 된다. 따라서 가장 좋은 것은 충치가 그 단계에 도달하기 전에 치료하는 것이다. 치아 황색화를 피하라. 치아가 황색으로 변하는 원인은 다양하다. 차, 커피, 탄산음료 과다 섭취, 흡연, 물에 플루오르 첨가, 치아 신경 괴사 등이 모두 치아 황색화를 초래할 수 있다. 치아 백색화제는 치아에 해로운 영향을 미친다. 모래질 제품 등을 사용한 치아 백색화제는 치아의 자연적인 광택을 상실하게 되며, 장기간 사용하면 치아를 손상시키고 손상을 입힐 수 있다. 그러나 단순히 한두 번 사용한다면, 치아 에나멜을 손상시키지 않는 한 치아에 어떤 피해도 주지 않는다. 플루오르 오염된 치아는 백색화가 매우 어렵고, 모래질 제품을 사용해도 효과가 없다. 충치 예방은 임신부터 시작해야 한다. 임신 3~7개월 동안은 우유, 계란, 칼슘제 등 칼슘 함유 식품을 많이 섭취하고, 당분 섭취를 줄이며 탄산음료를 피하고 식후 반드시 이를 닦는 것이 좋다.<洁齿>
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