Mẹo nhỏ bảo vệ và vệ sinh răng

Mỉm cười là một biểu cảm đẹp và quan trọng, nhưng do vấn đề răng miệng, nhiều người không dám cười. Nếu tuân thủ lời khuyên của bác sĩ về vệ sinh răng, việc giữ gìn vẻ đẹp và sự trắng sáng của răng không phải là điều khó khăn. Vệ sinh răng là nền tảng: sau khi ăn phải làm sạch răng, mỗi ngày nên đánh răng ba lần, đặc biệt là buổi sáng vì sau khi ngủ, vụn thức ăn còn sót lại giữa răng sẽ gây mùi hôi miệng. Florin là chất rất có lợi cho răng, sử dụng vừa phải có thể giảm cảm giác nhạy cảm của răng và hỗ trợ phòng ngừa sâu răng. Đề nghị những quốc gia thiếu florin trong nước uống nên cho trẻ từ 2–6 tuổi dùng một số viên kẹo có florin. Đi khám răng định kỳ: phải đi khám nha sĩ định kỳ để tránh bệnh răng, vì đau răng thường chỉ xuất hiện khi sâu răng tiến đến dây thần kinh, lúc đó răng sẽ đau dữ dội. Vì vậy, tốt nhất nên điều trị trước khi răng bị tổn thương nghiêm trọng. Tránh răng ố vàng: răng ố vàng có nhiều nguyên nhân như uống trà, cà phê, nước ngọt quá nhiều, hút thuốc, thêm florin vào nước uống hoặc chết thần kinh răng, đều có thể khiến răng ố vàng. Mọi chất làm trắng răng đều gây hại cho răng, sử dụng kem đánh răng mài mòn hay các sản phẩm làm trắng răng sẽ làm mất ánh sáng tự nhiên của răng, nếu dùng lâu dài sẽ ăn mòn răng, gây tổn thương. Tuy nhiên, dùng tạm thời vài lần, miễn là không làm tổn thương men răng thì sẽ không gây hại gì. Răng bị nhiễm fluor thì khó làm trắng, kể cả dùng kem đánh răng mài mòn cũng vô ích. Phòng ngừa sâu răng: phòng ngừa sâu răng cần bắt đầu từ khi mang thai, phụ nữ mang thai từ tháng thứ 3–7 nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như sữa, trứng, viên canxi, đồng thời hạn chế đồ ngọt, ít uống nước ngọt và đánh răng sau bữa ăn.