使皮膚細嫩

如何保養皮膚細嫩，唯一的方法就是不要怠於修飾自己的皮膚。關於修飾皮膚的方法，須依皮膚性質而定，不可隨意模仿他人，但下列四種方法，是無論何種性質的皮膚皆適用的。若能確實做到這幾點，不但能維持皮膚美麗，更可增進內在健康。（1）每天晚上，無論多麼忙碌，也必須洗淨臉部後才睡覺，切忌不洗臉就睡覺。（2）絕對不要用毛巾用力亂擦臉部，最好別用毛巾洗臉，改以手指洗臉，洗時按圓圈方式，輕輕擦拭，洗完後用乾手巾擦乾。為保持美麗的皮膚，必須經常保持清潔，每天起床、餐後、運動後、睡前都應洗臉，惟乾性皮膚者可省略飯後洗臉。（3）用手巾擦臉時，絕對不要用擦拭的方式，只宜用壓或拍的方式；唯有上述方式無法去除的污垢，才可用擦拭方式，且僅限於去污，平時切勿隨意擦拭。（4）每日飲食、睡眠、運動、吸收新鮮空氣，這四項生活條件必須合理化。即飲食須有定時定量，避免暴飲暴食，營養成分要充足，睡眠要充足，至少八小時，運動最少一次，早晨起來到空氣新鮮的地方吸吮新鮮空氣。【美容】