Bảo vệ da bằng thảo dược

Khi còn nhỏ ốm đau, mẹ thường nấu một nồi thuốc Đông y to, dỗ dành tôi uống. “Thuốc đắng giã tật, uống vào sẽ mau lành!” Trong quá trình trưởng thành, tôi đã nghe mẹ nói câu này biết bao nhiêu lần, còn nhớ rõ việc uống thuốc có thật sự giúp bệnh nhanh khỏi hay không thì quên mất, chỉ nhớ lúc uống thì buồn nôn, ít nhất một nửa là nôn ra. Hoặc nếu mẹ nói “Uống vào sẽ đẹp hơn”, có lẽ phản ứng của tôi sẽ khác! Giờ đây, tôi thậm chí không sợ vị đắng của thuốc Đông y nữa, bởi sau vị đắng là một vị ngọt, cảm giác rất tốt. Trà đắng chỉ là một phần của thuốc Đông y, ngay cả khi không bệnh tật, ta vẫn có thể uống vài bài thuốc để điều hòa cơ thể, mỗi tối mẹ nấu món canh, có lẽ cũng có thành phần thảo dược. Từ xưa đến nay, thuốc Đông y vẫn được kế thừa và kính trọng qua nhiều thế hệ, không phải vô cớ. Xuất phát từ âm dương: Đông y chú trọng “trị bệnh tất phải cầu bản”, lấy “trạng thái cân bằng tự nhiên nhất của cơ thể” làm chuẩn tắc, nhìn từ sự điều hòa giữa âm dương, hư (rỗng), thực (hàn nhiệt), biểu lý. Nói cách khác, nếu cơ thể duy trì trạng thái cân bằng, thì sẽ khỏe mạnh; nếu cân bằng bị phá vỡ, thì cần điều trị. Nguyên lý làm đẹp cũng giống như y học Đông y, đều phải điều hòa bên trong trước, mới thể hiện ra bên ngoài. Dùng mỹ phẩm che đi khuyết điểm là cách trực tiếp nhất, nhưng về lâu dài sẽ tạo thói quen phụ thuộc vào mỹ phẩm. Tôi không phản đối dùng mỹ phẩm, nhưng quan trọng hơn là chất da hoàn toàn là phản ánh chức năng cơ thể. Ví dụ đơn giản: nếu bạn bị cảm lạnh, cúm hay sốt nhẹ, vẻ ngoài sẽ suy nhược, da cũng trở nên xỉn màu, thiếu sức sống. Do đó, người khỏe mạnh luôn đẹp hơn, điều này hoàn toàn đúng. Để đạt hiệu quả tốt, cần hiểu rõ thể chất bản thân. Y học Tây y tập trung vào tế bào, mô, còn Đông y chú trọng vào “âm dương”, “hàn nhiệt”, “ẩm khô”, làm đẹp cũng có thể điều trị theo các yếu tố này để cải thiện chất da. Ví dụ: (1) Người thể chất thấp nhiệt: da thường đỏ, có cảm giác nóng rát, mệt mỏi thì da nhờn, màu da sẫm, dễ nổi mụn, điều trị chủ yếu là chú ý vệ sinh, tránh tắc nghẽn lỗ chân lông; (2) Người thể chất hàn ẩm: da nhợt nhạt, mệt mỏi thì phù nề, mất ánh sáng, nên chú ý loại bỏ tế bào chết, tăng cường trao đổi chất da; (3) Người thể chất khô nhiệt: da đỏ hơn, mệt mỏi thì da khô ráp, có thể xuất hiện ban đỏ và mụn, điều quan trọng là giữ ẩm cho da; (4) Người thể chất hàn khô: da nhợt nhạt, do thiếu dinh dưỡng, trao đổi chất chậm, da khô, dễ xuất hiện nếp nhăn, nên thường xuyên massage, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da, tăng tuần hoàn máu. Nếu bạn không biết mình thuộc loại nào, hãy quan sát kỹ hoặc thăm khám bác sĩ chuyên môn. Dù bạn thuộc loại nào, cũng nên chú ý vệ sinh hàng ngày và bổ sung dưỡng chất. Ngay cả khi không thường xuyên uống thuốc Đông y, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần thảo dược như nhân sâm, táo đỏ, ý dĩ, phục linh, dây bí đao, đều có tác dụng cải thiện chất da. Da có vấn đề: Làm đẹp nghĩa là đẹp, nhưng phải đẹp một cách khỏe mạnh. Nếu trên mặt xuất hiện mụn, tàn nhang, người yêu cái đẹp chắc chắn không thể đứng yên, công nghệ hiện đại là tin vui cho những người coi trọng ngoại hình, nhưng để chữa tận gốc, có thể thử một số bài thuốc ăn uống thảo dược. Nếu bạn quan tâm, hãy thử: (1) Mụn: do tiết dầu quá mức, tích tụ ở lớp biểu bì tạo thành chất bẩn, sau đó có mủ. Ăn uống: dưa hấu + dây bí đao + phục linh. (2) Tàn nhang: do phơi nắng hoặc thấp nhiệt. Ăn uống: quả hợp cầm + cánh ve + củ sen. (3) Mụn đầu trắng: do ứ ẩm trong cơ thể. Ăn uống: phòng phong + đậu phộng + dây bí đao. (4) Nếp nhăn: do thiếu dưỡng chất và mất nước. Ăn uống: bắc hoàng kỳ + cánh ve. (5) Mắt thâm: do ngủ không đủ giấc, làm việc quá sức. Ăn uống: thục địa + táo nhân + táo đỏ. (6) Mắt bọng: ngoài nguyên nhân bẩm sinh, nguyên nhân lớn nhất là ngủ không đủ giấc. Ăn uống: cánh ve + mộc tặc + thổ phục linh. (7) Da thô ráp: thường gặp ở da tuổi trưởng thành, do ô nhiễm không khí, mất ngủ kéo dài hoặc áp lực công việc, khiến da mất ánh sáng, trở nên thô ráp và xỉn màu. Ăn uống: dưa hấu + tuyết nhĩ + bách hợp. (8) Da xanh xao, suy nhược: do mệt mỏi, là dấu hiệu lão hóa. Ăn uống: bá tử + kỷ tử + táo mật. Bạn có thể soi gương, kiểm tra xem mình có gặp các vấn đề trên không, nếu không thì đáng mừng, nếu có cũng đừng lo lắng, giữ tâm trạng thoải mái, bình tĩnh cũng là một cách dưỡng sinh làm đẹp. Điều quan trọng nhất là tìm ra nguyên nhân gốc rễ, rồi từng bước giải quyết. Về linh chi: Theo《Thần nông bản thảo kinh》do Hoàng Đế Thần Nông sáng lập, thuốc Đông y được chia thành 365 loại, phân thành ba loại thượng, trung, hạ, giống như nhân sâm, linh chi được xếp vào loại thượng phẩm; có tác dụng thông ngũ tạng, lợi khí huyết, được cho là dùng lâu dài có thể kéo dài tuổi thọ, trừ bệnh, dưỡng tốt, có tác dụng bồi bổ. Về mặt nghiêm túc, linh chi có thể chia thành sáu loại: Xích chi, Hắc chi, Bạch chi, Hoàng chi, Thanh chi và Tử chi. Mặc dù hiệu quả của sáu loại này khác nhau, nhưng điểm chung là làm chậm lão hóa, đặc biệt hiệu quả với các triệu chứng suy giảm năng lượng, lão hóa. Ngoài tác dụng chống ung thư nổi tiếng, linh chi còn có nhiều lợi ích khác, bao gồm: loại bỏ chất béo trong máu, phòng ngừa xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ đột quỵ, điều trị chứng mệt mỏi mãn tính, phục hồi viêm loét dạ dày hoặc tá tràng, chữa bệnh tiểu đường hoặc mất ngủ... Và còn có tác dụng làm đẹp.《Bản thảo cương mục》ghi: “Linh chi, khiến người ta đẹp da”. Tóm lại là “đẹp da”. Da hồng hào, tự nhiên khiến người ta cảm thấy khỏe mạnh. Để đạt được hiệu quả này, linh chi là lựa chọn tốt, tác dụng của nó bao gồm: (1) thúc đẩy tuần hoàn máu; (2) linh chi giàu axit amin cần thiết cho cơ thể, giúp tăng quá trình trao đổi chất da; (3) tăng hoạt tính và số lượng SOD trong máu (chức năng loại bỏ gốc tự do oxy gây lão hóa da trong cơ thể), giúp giảm nếp nhăn; (4) loại bỏ vết thâm, ngăn ngừa mụn, giữ da trắng mịn; (5) loại bỏ chất béo bị oxy hóa trong cơ thể, cân bằng các dưỡng chất trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Sống trong thành phố bận rộn, nghỉ ngơi bồi bổ, hiệu quả không đến trong một sớm một chiều, nhưng kiên trì là bước đầu tiên thành công trong làm đẹp.