ยาจีนเพื่อการดูแลสุขภาพ

ตอนเด็ก ๆ ฉันเจ็บป่วย แม่จะต้มยาจีนให้ดื่ม "ยาขมแต่ดี ดื่มแล้วหายเร็ว" คำพูดนี้แม่พูดซ้ำหลายครั้งในช่วงเวลาที่ฉันเติบโต จำไม่ได้ว่าดื่มยาแล้วอาการจะหายเร็วจริงหรือไม่ แต่จำได้ว่าต้องดื่มไปพร้อมกับอาเจียน อย่างน้อยครึ่งหนึ่งต้องพุ่งออกมา ถ้าแม่บอกว่า "ดื่มแล้วสวยขึ้น" ฉันอาจตอบสนองต่างออกไป! ตอนนี้ ฉันไม่กลัวรสขมของยาจีนอีกต่อไป เพราะหลังจากขมแล้ว จะมีรสหวานตามมา รู้สึกดีมาก ชาขมเป็นเพียงส่วนหนึ่งของยาจีน แม้ไม่มีโรค ยังสามารถทานยาเพื่อปรับสมดุลร่างกายได้ น้ำต้มทุกคืนของแม่ อาจมีสมุนไพรจีนอยู่ด้วย ยาจีนถูกส่งต่อกันมาหลายรุ่น ยังคงได้รับความเคารพ เพราะมีเหตุผล ตั้งแต่แนวคิด "หยิน-หยาง" แพทย์จีนเน้น "รักษาโรคต้องหาสาเหตุ" โดยใช้ "ภาวะสมดุลธรรมชาติของร่างกาย" เป็นหลัก มองจากมุมมองของหยิน-หยาง ขาด/เต็ม ความเย็น/ความร้อน ภายใน/ภายนอก ต้องปรับสมดุลกัน กล่าวคือ ถ้าร่างกายอยู่ในภาวะสมดุล ร่างกายจะแข็งแรง หากสมดุลถูกทำลาย ก็ต้องรักษา หลักการความงามเหมือนกับแพทย์จีน ต้องปรับภายในก่อน แล้วผลลัพธ์จะปรากฏภายนอก การใช้เครื่องสำอางปกปิดข้อบกพร่องเป็นวิธีตรงที่สุด แต่หากทำต่อเนื่อง อาจกลายเป็นการพึ่งพาเครื่องสำอาง ฉันไม่ได้ต่อต้านการใช้เครื่องสำอาง แต่สำคัญกว่านั้น คือ คุณภาพผิวสะท้อนการทำงานของร่างกาย ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณเป็นหวัด ไข้ หรือเจ็บป่วยเล็กน้อย ร่างกายจะดูโทรม ผิวหน้าก็หม่นหมอง ดังนั้น คนที่สุขภาพดี มักจะดูสวยอย่างแท้จริง จึงต้องเข้าใจประเภทของร่างกายก่อน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี แพทย์ตะวันตกมองจากเซลล์และเนื้อเยื่อ แพทย์จีนมองจาก "หยิน-หยาง" "ความเย็น-ความร้อน" และ "ความชื้น-ความแห้ง" ความงามก็สามารถรักษาตามหลักเหล่านี้ เพื่อปรับปรุงคุณภาพผิว เช่น (1) ผู้ที่มีความร้อนและความชื้น ใบหน้ามักแดง รู้สึกร้อน ถ้าเหนื่อย ผิวมันมาก ผิวหม่น ง่ายต่อการเกิดสิว วิธีรักษา ควรเน้นการทำความสะอาด ป้องกันการอุดตันรูขุมขน; (2) ผู้ที่มีความเย็นและความชื้น ใบหน้าซีด ถ้าเหนื่อย ดูบวม ไร้แสงสว่าง ควรเน้นการขจัดเซลล์ตาย กระตุ้นการเผาผลาญของผิว; (3) ผู้ที่มีความร้อนและความแห้ง ใบหน้าแดง ถ้าเหนื่อย ผิวแห้ง หยาบกร้าน อาจมีผื่นแดงหรือสิว สำคัญคือต้องคงความชุ่มชื้นของผิว; (4) ผู้ที่มีความเย็นและความแห้ง ใบหน้าซีด ขาดสารอาหาร ระบบเผาผลาญทำงานช้า ผิวแห้ง ง่ายต่อการเกิดริ้วรอย ควรนวดบ่อย ๆ และเติมสารอาหารที่ผิวต้องการ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ถ้าไม่แน่ใจว่าคุณเป็นประเภทใด ลองสังเกตตนเอง หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะเป็นประเภทไหน ควรใส่ใจการล้างทำความสะอาดและเสริมสารอาหารประจำวัน แม้ไม่ดื่มยาจีนบ่อย ๆ ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของสมุนไพรจีน เช่น โสม ลูกเดือย ยีสต์ ผงฟ้าขาว สายบัว ฯลฯ ซึ่งช่วยปรับปรุงคุณภาพผิวได้ ผิวที่มีปัญหา ความงามหมายถึง ความสวยงามที่สุขภาพดี ถ้ามีสิว ฝ้า หรือรอยดำบนใบหน้า ผู้ที่รักความงามคงไม่ยอมปล่อยไว้ ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีเป็นข่าวดีสำหรับคนที่ใส่ใจรูปลักษณ์ แต่เพื่อรักษาที่มาของปัญหา ควรลองใช้ยาจีนแบบอาหารบำบัด สนใจลองดู (1) สิว: เกิดจากไขมันผลิตมากเกินไป สะสมในชั้นผิว กลายเป็นสิ่งสกปรก แล้วกลายเป็นหนอง อาหารบำบัด: แตงโม + สายบัว + ผงฟ้าขาว (2) ฝ้า: เกิดจากแดดจัด หรือความชื้นและความร้อน อาหารบำบัด: ฟักทอง + ผงเปลือกแมลง + หัวกะทิ (3) สิวอุดตัน: เกิดจากความชื้นในร่างกาย อาหารบำบัด: ต้นกานพลู + ถั่วเหลือง + สายบัว (4) ริ้วรอย: เกิดจากขาดสารอาหารและขาดความชุ่มชื้น อาหารบำบัด: ฮั่งซี + ผงเปลือกแมลง (5) ใต้ตาคล้ำ: เกิดจากนอนไม่พอ หรือเหนื่อยเกินไป อาหารบำบัด: ต้นหญ้ารากดิน + ถั่วแอปเปิ้ล + ลูกเดือย (6) ถุงใต้ตา: นอกเหนือจากพันธุกรรม สาเหตุหลักคือ นอนไม่พอ อาหารบำบัด: ผงเปลือกแมลง + ต้นมัจฉา + ผงฟ้าขาว (7) ผิวหยาบกร้าน: เกิดในผิวที่แก่แล้ว ได้รับมลพิษจากอากาศ นอนไม่พอ หรือความเครียดจากการทำงาน ทำให้ผิวหม่น หยาบกร้าน อาหารบำบัด: แตงโม + หูหงส์ + ลูกเดือย (8) ผิวซีด หมดแรง: เกิดจากเหนื่อยล้า ซึ่งเป็นสัญญาณของการแก่ตัว อาหารบำบัด: ต้นปีกนก + ต้นโกฐจุฬาลัมพ์ + ลูกเดือยอบแห้ง ลองส่องกระจก ดูว่ามีปัญหาใดที่กล่าวมาหรือไม่ ถ้าไม่มี ก็ดีใจได้ ถ้ามี ก็ไม่ต้องกังวล แค่รักษาจิตใจให้แจ่มใส สงบ คือวิธีดูแลสุขภาพและความงาม สำคัญที่สุดคือ ต้องหาสาเหตุของปัญหา แล้วค่อย ๆ แก้ไข ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเห็ดหลินจือ ในตำรา "เฉินหนานเป๋ยเซินจิง" ที่เขียนโดยเทพเจ้าอี้ตี้ ชางนง แบ่งยาจีนออกเป็น 365 ชนิด แบ่งเป็นสามระดับ ตั้งแต่สูงสุด โสมและเห็ดหลินจือถูกจัดอยู่ในระดับสูงสุด มีสรรพคุณในการส่งเสริมการทำงานของอวัยวะ 5 ช่อง กระตุ้นเลือด ถือว่าทานต่อเนื่องจะช่วยยืดอายุ รักษาโรค ทำให้แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ อย่างเคร่งครัด เห็ดหลินจือแบ่งออกเป็น 6 ชนิด: หูหงส์แดง หูหงส์ดำ หูหงส์ขาว หูหงส์เหลือง หูหงส์เขียว และหูหงส์ม่วง แต่ละชนิดมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน แต่จุดร่วมคือ ชะลอวัย ช่วยได้ดีต่ออาการอ่อนเพลีย อาการแก่ตัวต่าง ๆ เห็ดหลินจือมีประโยชน์มากมาย นอกเหนือจากที่รู้จักกันดีว่าต้านมะเร็ง ยังมีประโยชน์อื่น ๆ เช่น กำจัดไขมันในเลือด ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ลดโอกาสเป็นอัมพฤกษ์ รักษาอาการเมื่อยล้าเรื้อรัง ซ่อมแซมแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็ก รักษาเบาหวานหรือนอนไม่หลับ ฯลฯ ยังมีผลดีต่อความงาม ตำรา "เฉินหนานเป๋ยเซิน" กล่าวว่า "เห็ดหลินจือ ทำให้ใบหน้าดูดีขึ้น" กล่าวง่าย ๆ คือ ทำให้ดูสวย ใบหน้าแดงสด ดูมีสุขภาพดี ซึ่งเห็ดหลินจือเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะมีคุณสมบัติ เช่น (1) ส่งเสริมการไหลเวียนเลือด; (2) มีกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการจำนวนมาก ช่วยให้ผิวเผาผลาญได้ดี; (3) เพิ่มกิจกรรมและจำนวน SOD (สารที่ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวแก่) ในเลือด ช่วยลดริ้วรอย; (4) ช่วยกำจัดจุดด่างดำ ป้องกันสิว ทำให้ผิวขาวนุ่ม; (5) กำจัดไขมันที่ถูกออกซิไดซ์ในร่างกาย สมดุลสารอาหารต่าง ๆ ช่วยลดน้ำหนัก ชีวิตในเมืองใหญ่ที่วุ่นวาย ควรดูแลสุขภาพในช่วงเวลาว่าง ผลลัพธ์ไม่เกิดขึ้นทันที แต่การตั้งใจทำอย่างต่อเนื่อง คือก้าวแรกสู่ความงามที่ประสบความสำเร็จ <ความงาม>