Para sa buong kasaysayan, ang mga tao ay nagnanais ng kalusugan at naghahangad ng mahabang buhay, kahit na gumamit ng misteryosong paraan, ngunit ang resulta ay walang kabuluhan. Sa modernong antas ng agham at kalidad ng pamumuhay, posible na mapahaba ang buhay ng tao, at ang susi ay ang pag-iwas sa pagkabata. Gayundin, ayon kay Dr. Gerald Greulich, Director of the National Institute on Aging: "Hanggang ngayon, ang aming pinakamalaking layunin ay ang pag-unawa sa proseso ng pagkabata, at ang pagkilos na ito ay tiyak na magdadala ng bagong teknolohiya na makakatulong sa pagpapahaba ng average na buhay."
Ngayon, sa proseso ng pag-aaral ng pag-iwas sa pagkabata, sa pamamagitan ng pagsusuri, pagpapalawak, at pagpapataas ng tradisyonal na gamot, napapalabas ang maraming folk remedies at effective formulas. Narito ang mga pangunahing mga remediyo:
[Remedyo 1]
60 grams ng black sesame, 90 grams ng honey, 120 grams ng corn flour, 50 grams ng white flour, 2 eggs, 15 grams ng yeast. Una, i-panlinis ang black sesame, lutuin hanggang maaliwalain, at gawin itong pulbos; idagdag sa corn flour, honey, flour, egg mixture, yeast, at dagdag ang tubig upang makuha ang dough, i-ferment sa 35°C nang 1.5-2 oras, tapos i-bake sa steamer nang 20 minuto.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng digestive system, pagpapalakas ng liver, at pagpapalakas ng red blood cell production; kung patuloy na ininom, makakatulong sa pag-iwas sa pagkabata. Ayon sa "Shen Xian Zhuan": Isang babae na si Lu, na nasa walong taon, ay "nagpapakita ng maliwanag na hitsura, naglalakad ng 300 li bawat araw, at mas mabilis kaysa sa deer," at ang pangunahing dahilan ay ang regular na pagkain ng cake na binuo mula sa sesame. Ang black sesame ay pinakamahusay. Ayon sa "Ben Cao Gang Mu": "Kung kainin ang black sesame nang 100 araw, lahat ng matinding sakit ay mapapawi. Sa isang taon, ang buong katawan ay magiging maganda at hindi mabigat. Sa dalawang taon, ang buhok ay magiging itim muli. Sa tatlong taon, ang mga ngipin ay muling lumalabas." Ang black sesame ay may pinakamataas na antas ng vitamin E sa mga plant-based foods, at ang vitamin E ay nakakatulong sa pagpapalakas ng cell division at pagpapalayo sa cellular aging. Kung patuloy na ininom, nakakatulong sa pagpapalayo sa "free radicals" sa loob ng cell, na nakakatulong sa pagpapahaba ng buhay at pag-iwas sa pagkabata. Ayon sa eksperimento ng mga siyentista, ang vitamin E ay nakakatulong sa pagpapahaba ng buhay ng mga experimento na hayop nang 15%-75%.
[Remedyo 2]
15 grams ng yam, 120 grams ng black sesame, 125 grams ng rock sugar, 60 grams ng glutinous rice, at sapat na milk. Ilinis ang rice, i-soak nang 1 oras, i-filter, i-cut ang yam, lutuin ang sesame; idagdag ang lahat sa isang tray, idagdag ang tubig at milk, i-mix, i-grind hanggang maging fine paste, i-filter, idagdag sa saucepan, i-cook sa low heat hanggang umulan, idagdag ang rock sugar, i-stir nang paulit-ulit hanggang maging porridge; kainin ang 2 tablespoons bawat beses, araw-araw 2 beses.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng spleen at kidney, pagpapalakas ng intestines, at ginagamit sa atherosclerosis, weak body, premature gray hair, constipation, at ang mga matatanda ay maaaring kumain nito para sa pagpapalakas ng katawan at pag-iwas sa pagkabata.
[Remedyo 3]
100 grams ng chicken breast meat, 75 grams ng silver ear mushroom, 100 grams ng honey water, sapat na milk, 50 grams each ng cucumber and carrot, 25 grams ng starch, 5 grams ng monosodium glutamate, 25 grams ng sesame oil, 50 grams ng peanut oil, 10 grams each ng sugar and cooking wine, 5 grams each ng ginger and scallions. I-halina ang chicken breast meat sa bowl, idagdag ang egg white, milk, starch, at i-mix. I-soak ang silver ear mushroom sa mainom na tubig, tanggalin ang stalk, i-linis, i-luto sa chicken broth hanggang maaliwalain; i-cut ang cucumber at carrot sa slices, i-luto ang peanut oil hanggang 60%, idagdag ang chicken mixture, habang lumilitaw, i-luto sa mainom na tubig, i-filter out the oil; i-luto ang sesame oil, idagdag ang ginger and scallion, i-sauté, idagdag ang chicken mixture, silver ear mushroom, cucumber slice, carrot slice, chicken stock, at seasoning, i-boil, i-warm nang kaunti, idagdag ang sauce, idagdag ang clear oil, at i-serve.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng five viscera, at ginagamit sa mga kondisyon tulad ng weak spleen and stomach, lung deficiency; lalo na ang mga matatanda, at may epekto sa pagpapalakas ng katawan at pag-iwas sa pagkabata; sa kamakailan, ang mga siyentista ay nagsiwalat na ang silver ear mushroom ay nakakatulong sa pagpapalakas ng immune system, at ang polysaccharide Bc ay may epekto sa pagpigil sa cancer cells.
[Remedyo 4]
50 grams ng goji berries, 500 ml ng white wine. I-linis ang goji berries, ilagay sa botelya, idagdag ang white wine, i-tighten, ilagay sa cool, dry place, i-shake bawat 3 araw, i-inom pagkatapos ng 15 araw; bawat beses 10-30 ml, o ayon sa personal na tolerance sa alak, huwag sobra, araw-araw 2 beses.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng liver and kidney, at ginagamit sa mga kondisyon tulad ng liver and kidney deficiency at early aging.
[Remedyo 5]
1 live turtle, 10 grams of cordyceps, 20 pieces of red dates. I-cut ang turtle sa 4 malalaking piraso, ilagay sa saucepan, i-boil, i-filter, tanggalin ang limbs, tanggalin ang fat, i-linis; i-linis ang cordyceps, i-soak ang red dates sa mainom na tubig. Ilagay ang turtle sa bowl, ilagay ang cordyceps at red dates, idagdag ang seasoning, wine, salt, scallion, ginger, garlic, at chicken broth, i-luto sa steamer nang 2 oras, i-filter ang scallion at ginger, kainin kasama ang pagkain; araw-araw 2 beses.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng yin, pagpapalakas ng qi, pagpapalakas ng kidney, at pagpapalakas ng essence; ang mga matatanda ay maaaring kumain nito para sa pagpapalakas ng katawan, pag-iwas sa pagkabata, at pagpapahaba ng buhay.
[Remedyo 6]
Each 10 grams of silver ear, black fungus, and pleurotus (dried), 30 grams of rock sugar. I-soak ang three fungi, i-linis, tanggalin ang basura, ilagay sa bowl, idagdag ang rock sugar at sapat na tubig, i-luto sa steamer nang 1 oras, hanggang matuyo; maaaring kainin sa isa o ilang beses, araw-araw 2 beses.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng yin, pagpapalakas ng kidney, pagpapalakas ng lung, at ginagamit sa mga kondisyon tulad ng vascular sclerosis, eye bleeding, hypertension, dry cough, at ang mga matatanda ay maaaring kumain nito para sa pag-iwas sa pagkabata.
[Remedyo 7]
Wu Yang Shen (American Ginseng) ay sapat, i-cut sa maliit na piraso; idagdag sa pagluluto ng ulam, i-luto kasama, at kainin kasama.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng yin, pagpapalakas ng qi, pagpapalakas ng katawan, at ginagamit sa mga taong may weak body, qi deficiency, at yin deficiency; kung patuloy na ininom, nakakatulong sa pag-iwas sa pagkabata.
[Remedyo 8]
100 grams ng cooked rehmannia, 150 grams ng wan nian qing, 120 grams ng black mulberry, 60 grams ng black sesame, 200 grams ng yam, 30 grams each ng southern waxberry and pepper, 15 grams of ginkgo, 45 grams of great emperor seed, at 2000 grams ng good wine. I-pulverize ang lahat ng herbs, ilagay sa cloth, ilagay sa clean container, i-soak sa wine nang 7 araw, i-filter out the residue, i-save ang juice; inumin nang walang kainan ang 1-2 cups bawat beses, araw-araw 2 beses.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng liver and kidney, pag-iwas sa pagkabata, at ginagamit sa mga kondisyon tulad ng liver and kidney deficiency, premature gray hair, decreased hearing and vision, at early aging.
[Remedyo 9]
4 grams ng oolong tea, 24 grams each ng huai jiao and winter melon peel, 40 grams ng shou wu, 20 grams ng hawthorn flesh. Ilagay ang oolong tea sa container, i-boil ang iba pang herbs sa mainom na tubig, i-filter out the juice, i-pour sa tea, inumin bilang tea.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pag-iwas sa pagkabata, pagpapanatili ng kalusugan, at kung patuloy na ininom, nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan at pagpapahaba ng buhay.
[Remedyo 10]
100 grams ng oatmeal, 15 grams ng yu zhu, sapat na honey. I-soak ang yu zhu sa cold water, i-boil nang 20 minutes, i-filter out the juice, i-boil ulit sa mainom na tubig nang 20 minutes, i-filter out the juice; idagdag ang dalawang juice, idagdag ang oatmeal, i-luto sa low heat hanggang maging thick porridge, idagdag ang honey.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng heat, pagpapalakas ng wind, at ginagamit sa pag-iwas sa pagkabata, dahil ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng atherosclerosis.
[Remedyo 11]
5 grams ng ginseng, 20 grams ng astragalus, 80 grams ng glutinous rice, 5 grams ng sugar, 10 grams ng white atractylodes. I-linis ang ginseng, astragalus, at white atractylodes, i-cut sa maliit na piraso, i-soak sa mainom na tubig nang 40 minuto, ilagay sa clay pot, idagdag ang tubig, i-boil, i-luto sa low heat hanggang maging concentrated juice, i-filter out the juice, idagdag ulit ang tubig, i-boil, i-filter out the juice; i-luto ang glutinous rice morning at evening, idagdag ang sugar, kainin nang mainom. 5 days is one course.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng qi, pagpapalakas ng damage, pag-iwas sa pagkabata, at ginagamit sa mga kondisyon tulad ng five viscera deficiency, long-term illness, weak appetite, at early aging.
[Remedyo 12]
Queen bee jelly at honey, sapat. I-mix ang queen bee jelly at honey upang makuha ang 1% solution; bawat beses 20 grams, araw-araw 2 beses, 20 days is one course, i-apply nang 3 courses.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan, pagpapalakas ng liver at spleen, at ginagamit sa mga taong may weak body after illness, old age weakness, at kung patuloy na kumain, nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan at pag-iwas sa pagkabata.
[Remedyo 13]
4.5 grams ng white atractylodes, 3 grams ng ophiopogon (without core). I-luto ang pareho bilang soup, inumin bilang tea.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng qi, pagpapalakas ng spleen, at ginagamit sa mga matatanda na may weak spleen at low appetite; kung patuloy na ininom, nakakatulong sa pagpapahaba ng buhay at pag-iwas sa pagkabata.
[Remedyo 14]
15 grams ng dried bird's nest, 1000 grams ng chicken broth, kaunting baking soda, sapat na salt. Ilagay ang bird's nest sa mainom na tubig, i-soak hanggang maging soft (nang 15 minuto), i-linis, gamit ang tweezers, tanggalin ang black hair at roots, i-linis sa mainom na tubig; ilagay ang baking soda sa 1000 grams ng tubig, ilagay ang bird's nest, i-stir nang paulit-ulit, i-soak nang 5 minuto, i-filter out, tapos i-soak ulit sa 1000 grams ng boiling water nang 5 minuto, ang bird's nest ay magsisimula mag-expand; ilagay ang 2000 grams ng boiling water, i-let cool hanggang 80%, ilagay ang bird's nest, i-soak nang 4 minuto upang tanggalin ang baking soda, i-filter out, i-filter out the water, ilagay ang saucepan sa high heat, ilagay ang chicken broth, idagdag ang sapat na salt, i-boil, i-filter out the foam, ilagay sa large bowl, ilagay ang bird's nest.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng spleen and stomach, pagpapalakas ng qi, pagpapalakas ng heat, at ginagamit sa mga taong may lung deficiency; kung patuloy na kumain, nakakatulong sa pagpapalakas ng energy, pagbawas ng fatigue, at pagpapanatili ng kalusugan.
[Remedyo 15]
250 grams ng schisandra, 500 grams ng ginkgo leaf, 250 grams ng red date, 1000 grams ng honey, 50 grams ng ice sugar or sugar. I-linis ang schisandra, ginkgo leaf, red date, i-cut ang ginkgo leaf, i-split ang red date, ilagay sa tubig nang 2 hours, ang tubig ay dapat sapat para i-cover; kung ang ginkgo leaf ay lumalabas, i-pressure gamit ang bagay; idagdag ang schisandra, ginkgo leaf, red date, at liquid sa large jar, i-boil sa medium heat, tapos i-luto sa low heat nang 1 hour, hanggang maging concentrated juice, i-filter out the first juice, idagdag ulit ang cold water nang 3 bowls, i-luto nang 1 hour, hanggang maging 1 bowl juice, i-filter out the second juice, i-filter out the residue; idagdag ang first and second juice sa clay pot, i-luto sa low heat nang 30 minutes para maging mas concentrated; idagdag ang honey at ice sugar, i-luto nang 30 minutes nang walang cover, i-off, i-cool, i-store sa bote, i-tighten; araw-araw 2 beses, bawat beses 2 spoons, inumin kasama ang mainom na tubig, 3 months is one course.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng five viscera, pagpapalakas ng blood, pagpapalakas ng liver, pagpapalakas ng meridian, pagpapalakas ng moisture, pagpapalawak ng blood vessels, pagbabalansya ng blood pressure, pagbaba ng cholesterol, at pag-iwas sa pagkabata; ginagamit sa mga kondisyon tulad ng atherosclerosis, coronary heart disease.
[Remedyo 16]
10 grams ng poria powder, 100 grams ng cornmeal, 40 grams ng soybean flour, 4500 grams ng wheat flour. Una, i-mix ang wheat flour at cornmeal, slowly add warm water, i-mix gradually; after fermentation, adjust the alkali, idagdag ang poria powder at soybean flour, i-mix ulit, i-form into buns, i-bake sa steamer.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng spleen and stomach, pagpapalakas ng qi, pagpapalakas ng blood, at kung patuloy na kumain, nakakatulong sa pag-iwas sa pagkabata at pagpapahaba ng buhay.
[Remedyo 17]
Wu Yang Shen, Huang Jing, Goji Berry, Dang Gui, Fo Shou, White Wine, He Huan Pi, sapat.
I-process ang Wu Yang Shen, Goji Berry, Huang Jing, Dang Gui, Fo Shou, gamit ang Henan Linhe Da Qu as base wine, ayon sa traditional process, natural aging, carefully blended, available in market. Bawat beses 5-10 ml, araw-araw 3 beses, i-apply nang 1 month.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan, pagpapalakas ng beauty, at maraming tao ang nagsabi na matanda sila, mas malakas ang katawan, mas maraming appetite, mas maraming tulog, at walang dreams.
[Remedyo 18]
Ling Zhi, Xiang Gu, Rock Sugar, sapat. I-treat ang unang dalawa sa hot water to extract active components, obtain concentrated liquid; mix the concentrate with sugar, boil to form crystals; inumin kasama ang mainom na tubig, araw-araw 2-3 beses.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng brain, pagpapalakas ng blood, pagpapalakas ng immune system, pag-iwas sa pagkabata, ginagamit sa nervous exhaustion, insomnia, low platelets, hepatitis, at kung patuloy na ininom, nakakatulong sa pag-iwas sa pagkabata at pagpapahaba ng buhay.
[Remedyo 19]
4775 grams ng Wu Ma Zi (lightly roasted, crushed). I-soak sa 20,000 ml ng good wine overnight, inumin nang gusto.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapahaba ng buhay.
[Remedyo 20]
500 grams ng winter melon seed, 1000 ml ng white wine. I-pack ang winter melon seed sa double-layered muslin bag, i-tie, ilagay sa boiling water, i-soak nang 5-10 minutes, i-filter out, i-dry, i-repeat the soaking and drying process 3 times, tapos i-soak ang soaked and dried seeds sa white wine, i-soak nang 2 days, i-filter out, i-dry, i-grind into fine powder, i-store sa bottle; bawat beses 6 grams, inumin kasama ang mainom na tubig, araw-araw 1 beses.
Ang winter melon seed, o tinatawag ding winter melon seed, ay ang seed ng winter melon, na naglalaman ng maraming fat oil, may lasa na matamis, mabulok, at malambot, na isang food na inirerekomenda sa buong kasaysayan para sa beauty. "Nagpapahaba ng buhay, nagpapalakas ng skin, at nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan" (Shen Nong Ben Cao Jing). At "nakakatanggal ng dark spots, nakakatulong sa pagpapalakas ng skin" (Ri Hua Zi Ben Cao). Ayon sa "Ji Yan Liang Fang": "Kung patuloy na kumain ng remediyo na ito, ang katawan ay magiging malambot at maganda, at magpapahaba ng buhay."
[Remedyo 21]
10 grams ng poria powder, 100 grams ng cornmeal, 40 grams ng soybean flour, 500 grams ng wheat flour. Una, i-mix ang wheat flour at cornmeal, slowly add warm water, i-mix gradually. After fermentation, adjust the alkali, idagdag ang poria powder at soybean flour, i-mix ulit, i-form into buns, i-bake sa steamer.
Ang Poria bun ay isang recipe na galing sa Imperial Kitchen ng Qing Dynasty, na idinagdag ang poria powder at wheat flour. Ang poria ay nakakatulong sa pagpapalakas ng spleen at stomach, at ang poria polysaccharide ay nakakatulong sa pagpapalakas ng immune system, may malakas na anti-cancer effect; ang corn contains "longevity factor" — glutathione, na nakakatulong sa pag-iwas sa pagkabata at pag-iwas sa maraming sakit.
[Remedyo 22]
250 grams ng loofah, 30 grams ng mushroom, 1 pig trotter, 100 grams ng tofu, sapat na ginger strips, salt, monosodium glutamate. I-soak ang mushroom sa mainom na tubig, i-linis, i-cut ang loofah, i-linis ang pig trotter. Una, ilagay ang pig trotter sa saucepan, idagdag ang sapat na tubig, i-luto nang 10 minutes, idagdag ang mushroom, ginger strips, salt, i-luto nang 20 minutes sa low heat, idagdag ang loofah, i-luto hanggang matuyo, i-filter out the monosodium glutamate.
Ang remediyo na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng meridian, pagpapalakas ng milk, pagpapalakas ng blood. Ang mushroom ay nakakatulong sa pagpapalakas ng cancer prevention. Ginagamit sa mga babaeng may weak body after childbirth, low milk supply. Maaari rin gamitin sa mga taong may high cholesterol, at may supportive effect sa cancer patients.<抗衰>
|
