Ang taglagas ay nagsisimula sa "Lichiu", at sumusunod ang "Chushu", "Bailu", "Qiufen", "Hanlu", "Shuangjiang", hanggang sa araw bago ang "Lidong".
Ang tatlong buwan ng taglagas ay ang panahon ng pagkabuo ng lahat ng bagay, ang mga halaman at damo ay namumulat, ang buwan ay nagbabago mula sa positibo patungo sa negatibo. Paano dapat ang pagbuhay sa panahon na ito? Ang "Nei Jing Suwen" ay nagsabi: "Ang tatlong buwan ng taglagas, ito ay tinatawag na "Rongping", ang kalangitan ay mabilis, ang kalangitan ay malinaw, matulog nang maaga at bumangon nang maaga, kasama ang mga ibon, upang mapanatili ang kaluluwa at puso, upang mapabilis ang pagbuhay, upang mapanatili ang kalagayan ng kalangitan, huwag hayaan ang kaluluwa na mawala, upang mapanatili ang kalusugan ng lung, ito ay ang tamang paraan ng pagbuhay sa taglagas, ang pagpapalakas ng pagbuhay. Kung ito ay hindi sinusunod, ito ay magdudulot ng pinsala sa lung, at sa tagtuyot ay magdudulot ng matinding diarrhea, at ang kakayahang mag-imbak ng katawan ay bumaba."
Ang taglagas ay may malakas na hangin, ang lupa ay malinis, ang lahat ay nagbabago, ang tao ay dapat matulog nang maaga at bumangon nang maaga upang maiwasan ang masamang epekto ng malamig na hangin. Ang mga taong nagpapalakas ng kalusugan ay dapat magkaroon ng malinis at tahimik na isipan, ang kaluluwa at puso ay paulit-ulit, upang maging tugma sa malamig na panahon ng taglagas, huwag hayaan ang isipan na mawala, at panatilihin ang kalusugan ng lung, ito ay ang tamang paraan ng pagbuhay sa taglagas. Kung ito ay hindi sinusunod, ito ay magdudulot ng pinsala sa lung, at sa tagtuyot ay magdudulot ng matinding diarrhea, at ang kakayahang mag-imbak ng katawan ay bumaba.
Ang taglagas ay ang panahon ng pagbabago mula sa tag-init patungo sa tagtuyot, ang init ay bumababa, kaya't ang "kalangitan ay mabilis". Sa pangkalahatan, ang tao na may kulang na enerhiya ay maaaring gamitin ang init ng tag-init upang palakasin ang enerhiya, at ang tao na may kulang na yin ay maaaring gamitin ang panahon ng tagtuyot at taglagas upang palakasin ang yin. Ang taglagas ay malamig, ngunit ang tagtuyot ay darating, kaya dapat palakasin ang damit nang paulit-ulit, huwag iwanan ang sobra. Ang sabi nga, "Pakiramdam ng tag-init, taglagas ay dapat mabigat."
Ang mga tao ay madalas nagsasabi: "Huwag maglakad sa buwan ng March at September", dahil sa malamig na hangin at malamig na ulan sa hilagang parte ng bansa, ang malamig na hangin ay lumalakas, at madaling magdulot ng sakit. Hindi lamang para sa mga taong nasa labas, kundi pati na rin sa mga taong nasa loob ay dapat mag-ingat laban sa malamig. "Kung gusto mong maging komportable, iwanan at iwanan ang damit," lalo na ang mga matatanda na may mabagal na metabolismo at mabagal na circulation, sila ay nakakaranas ng parehong lamig at init, at sensitibo sa pagbabago ng panahon, kaya dapat palaging palitan ang damit. Ang mga kamay at paa ng mga matatanda ay mabagal na circulation, kaya mas mahalaga ang pag-iingat. Ang sabi nga, "Huwag gamutin ang sakit, kundi iwasan ito," ang pangunahing punto ay ang pag-iwas. Kung magpapagamot ka pagkatapos ng sakit, mas mabuti na palaging i-adjust ang katawan upang maging balanced, at maging malusog.
May mga taon na ang taglagas ay dapat malamig pero naging mainit, ito ay tinatawag na "climate anomaly" na hindi sumusunod sa orihinal na plano. Dito ay dapat maging mas maingat, upang maiwasan ang pagkakasakit ng epidemya. Lalo na ang mga matatanda ay hindi dapat isipin na kanilang kalusugan ay maganda, kaya hindi na kailangan mag-isip ng panahon. Ang sabi ay: "Kung sumunod, magkakasundo; kung sumunod, walang sakit; kung hindi sumunod, magkakasundo; kung hindi sumunod, magkakaroon ng sakuna." Ito ang kahulugan.
Ang taglagas ay malinaw at malamig, ang panahon ay malamig. Ang "drought" ay ang pangunahing elemento ng taglagas, kaya dapat "iwasan ang taglagas". Ang drought ay may temperatura na mainit at malamig. Kung matagal na walang ulan, ang araw ay masyadong mainit, ito ay mainit na drought; kung ang taglagas ay malamig, ang hangin ay malamig, ito ay malamig na drought. Anuman ang uri, ang pangunahing katangian ay ang pagkakalawang ng skin at kakulangan ng likido. Kaya ang mga matatanda ay dapat maging maingat sa pagbabad sa taglagas, upang maiwasan ang pagkakalawang ng skin at pagkakaroon ng itchiness. Dahil sa malamig na panahon ng taglagas, ang panahon ay malamig, kaya madalas mangyayari ang ubo o dry cough, at pagkakalawang ng bibig at dila. Mas mabuti na kainin ang snow pear, duck pear, kainin nang raw para sa cooling effect, o lutuin para sa nourishing effect. Kung posible, kainin ang autumn pear paste, yin-nourishing and lung-clearing paste, para sa pag-iwas sa drought.
Ang maraming prutas at gulay ay maraming inumin sa taglagas, kaya dapat mag-ingat sa "autumn melons cause belly pain". Pagkatapos ng Lichiu, hindi man kahit ang melon o watermelon ay dapat kainin nang sobra, dahil ito ay maaaring makaapekto sa enerhiya ng tiyan at bituka. Sa pangkalahatan, ang lahat ng prutas ay may benepisyo sa kalusugan, tulad ng apple na may maraming vitamins, ngunit ang lahat ay may malamig na lasa, kaya dapat kainin nang maayos, huwag kainin nang sobra, upang hindi makasira sa enerhiya ng tiyan at bituka.
|
