Phương an thần trợ ngủ 2

Sắc tươi Bách hợp 30 gram, gạo nếp 50 gram, đường phèn vừa đủ. Tách Bách hợp thành từng cánh, rửa sạch, nấu cơm với gạo nếp theo cách thông thường, khi gạo gần chín thì cho Bách hợp vào nấu đến khi thành cháo, thêm đường phèn để điều vị. Nếu không có Bách hợp tươi thì dùng Bách hợp khô 10 gram thay thế, nấu cùng gạo thành cháo. Mỗi ngày dùng 2 lần, sáng và tối ăn nóng.
Bách hợp từ xưa đã được dùng như thực phẩm bổ dưỡng, vừa ăn vừa dùng làm thuốc. Theo "Thần nông bản thảo kinh", Bách hợp được xếp vào loại thượng phẩm. Các tài liệu dược lý ghi nhận công dụng bảo vệ sức khỏe của Bách hợp gồm: “bổ thổ, an tâm”, “ích trí”, “dưỡng sinh cường tráng”, “không già kéo dài tuổi thọ”... Vị ngọt bình, có tác dụng bổ trung, nhuận phổi, thanh tâm an thần.