ผลมะเดื่อ 5 เม็ด, ข้าวโพด 50 กรัม, ฟุ่งเชิน 10 กรัม ต้มฟุ่งเชินด้วยน้ำ คัดเอาของเหลว นำของเหลวที่ได้มาต้มร่วมกับผลมะเดื่อและข้าวโพดเป็นข้าวต้ม ดื่มวันละ 2 ครั้ง ตอนเช้าและเย็น
ผลมะเดื่อรสหวาน อุ่น ช่วยบำรุงกลาง บำรุงเลือด สงบจิตใจ นักวิจัยญี่ปุ่นรายงานว่า จากผลมะเดื่อแยกได้สารหนึ่ง ทดลองทางเภสัชวิทยาพบว่ามีฤทธิ์สงบ ทำให้นอนหลับ ฤทธิ์นี้สอดคล้องกับแนวคิดทางแพทย์จีนที่ว่า “สงบจิตใจ”
ฟุ่งเชิน คือ ส่วนขาวของรากสนที่อยู่กลางก้อนของเชื้อราฟูหลิง ลักษณะรสหวาน ธรรมชาติ ช่วยบำรุงหัวใจ สงบจิตใจ ใช้เฉพาะสำหรับอาการหัวใจไม่สงบ วิตกกังวล ลืมเรื่องง่าย ตามที่ระบุไว้ใน “เหมิงอี้เบียลู” ว่า “ฟุ่งเชินช่วยหยุดหัวใจสั่น โกรธง่าย ลืมเรื่องง่าย ช่วยเปิดใจ สร้างความฉลาด สงบจิตวิญญาณ บำรุงจิตใจ” สารต้มมีฤทธิ์สงบ
ข้าวโพด หรือข้าวกล้อง คุณค่าทางโภชนาการคล้ายกับข้าวธรรมดา มีผลต่อการบำรุงม้ามและกระเพาะอาหาร ตาม “สุยซีโฮอี้ยินจี้ปู” กล่าวว่า “ข้าวโพดมีประโยชน์คล้ายกับข้าวขาว แต่ลักษณะเย็นกว่า จึงเหมาะกับผู้ป่วย”
หากใช้ผลมะเดื่อเพียงอย่างเดียวอาจไม่พอ จึงเลือกฟุ่งเชินและข้าวโพดเป็นตัวช่วย ฟุ่งเชินช่วยเสริมฤทธิ์สงบจิตใจ ข้าวโพดช่วยเสริมพลังงานม้ามและกระเพาะอาหาร ทั้งสูตรนี้จึงมีผลต่อการบำรุงม้าม สงบหัวใจ ช่วยสมาธิ ใช้ได้กับผู้ที่มีหัวใจและม้ามอ่อนแอ หัวใจสั่น วิตกกังวล นอนไม่หลับ ลืมเรื่องง่าย จิตใจไม่ตั้งใจ
<สูตรบำรุงประสาทและช่วยนอนหลับ>
|
