· ติดตามสังเกตอาการที่รู้สึกตัว เช่น ปวดศีรษะ ตาพร่า วิงเวียน คลื่นไส้ อาเจียน ปริมาณปัสสาวะและจำนวนครั้งในการปัสสาวะลดลง มองเห็นภาพเบลอ ควรแจ้งแพทย์ทันที
· ด้านโภชนาการ ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จำเป็นต้องกินโปรตีนคุณภาพดี ผัก ผลไม้ ปลาเล็ก ผลิตภัณฑ์จากนม ควรจำกัดอาหารที่เค็ม ไขมันจากสัตว์ ข้าว อาหารเผ็ด และเครื่องปรุงที่มีกลิ่นแรง หญิงตั้งครรภ์ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงเรื้อรัง โรคไตเรื้อรัง โรคโลหิตจาง และเบาหวาน ควรระวังเป็นพิเศษ
· ควบคุมน้ำหนักเพื่อป้องกันอ้วนเกินไป หญิงตั้งครรภ์ที่อ้วนเกินไปมีแนวโน้มเป็นความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ หญิงที่อ้วนก่อนตั้งครรภ์ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ควบคุมแคลอรี่อย่างเข้มงวด
· หากหญิงตั้งครรภ์รู้สึกเหนื่อยล้า ควรพักผ่อนทันที และการพักผ่อนมากขึ้นสามารถช่วยบรรเทาอาการของความดันโลหิตสูงได้
· นอนหลับให้เพียงพอ ขณะนอนหลับ ควรนอนตะแคงซ้าย เพื่อให้หลอดเลือดไม่ถูกกดโดยมดลูก ทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นธรรมชาติ ป้องกันอาการบวมหรือบรรเทาอาการบวมได้
· จิตใจต้องดี มีกิจกรรมเหมาะสม เช่น เดินเล่น ว่ายน้ำ ปริมาณกิจกรรมควรอยู่ในระดับที่หลังออกกำลังกายแล้วรู้สึกสบาย ควรเสริมสร้างพลังงาน ห้ามออกกำลังกายหนักหรือทำงานหนัก<ความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์>
| 