ลองใช้ “น้ำซุปหกชนิด” เพื่อแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ

ยาต้มเมล็ดวุ้น: เมล็ดวุ้น 3 ตำ บดละเอียด ต้มด้วยน้ำ ดื่มก่อนนอน 1 ชั่วโมง ยาเมล็ดวุ้นสามารถยับยั้งระบบประสาทส่วนกลาง มีฤทธิ์สงบประสาทอย่างคงที่ ใช้ได้ดีกับอาการนอนไม่หลับหรือใจสั่นจากภาวะเลือดไม่พอ
ยาต้มสงบจิต: ลูกตาล 3 ตำ, ตานซิน 3 ตำ ต้มด้วยน้ำ 2 ถ้วย ให้เหลือครึ่งถ้วย ดื่มก่อนนอน 30 นาที สามารถบรรเทาอาการตื่นตัวได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะเลือดหัวใจไม่พอ ได้ผลดี
ยาต้มบำรุงจิต: ลิลลี่สด 5 ตำ ต้มให้สุก ใส่ไข่แดง 1 ฟอง ผสมกับน้ำ 200 มิลลิลิตร ใส่น้ำตาลน้อย ต้มให้เดือด แล้วค่อยผสมกับน้ำเย็น 50 มิลลิลิตร ดื่มก่อนนอน 1 ชั่วโมง
ยาต้มสามสูตรเพื่อการนอนหลับ: เมล็ดวุ้น 3 ตำ, หม่าตง 1 ตำ, หยวนจี้ 1 ตำ ต้มด้วยน้ำ 500 มิลลิลิตร ให้เหลือ 50 มิลลิลิตร ดื่มก่อนนอน ทั้งสามสมุนไพรนี้มีฤทธิ์สงบจิต บำรุงจิต สงบประสาท ผสมกันแล้วมีผลกระตุ้นการนอนหลับ
น้ำซุปลูกตาล-ลูกใต้ดิน: ลูกตาล 2 ตำ, ลูกใต้ดิน 2 ตำ ต้มเป็นน้ำซุป บำรุงหัวใจ สงบจิต บำรุงม้าม บำรุงไต ใช้ได้ดีกับผู้สูงอายุและผู้ที่นอนไม่หลับเรื้อรัง
โจ๊กบำรุงหัวใจ: ตังเซียน 35 กรัม, ถั่วแดง 10 ลูก (หัวลูกถั่วออก), หม่าตง 10 กรัม, ฟุ่ชิน 10 กรัม ต้มด้วยน้ำ 2000 มิลลิลิตร ให้เหลือ 500 มิลลิลิตร ตัดเศษ แล้วนำข้าวสะอาดที่ล้างแล้วมาต้มกับน้ำ จนข้าวสุก ใส่น้ำตาลแดง ใช้ได้ดีกับผู้ที่หัวใจเต้นเร็ว ลืมเรื่องง่าย นอนไม่หลับ ฝันมาก <นอนไม่หลับ>