Coba “Enam Ramuan Tidur” untuk Insomnia

Decoction Zao Ren: Zao Ren tiga qian, dihancurkan, direbus dengan air, diminum satu jam sebelum tidur setiap malam. Zao Ren dapat menekan sistem saraf pusat, memiliki efek sedatif yang stabil. Sangat efektif untuk insomnia akibat kekurangan darah yang menyebabkan gelisah dan jantung berdebar.
Decoction Jing Xin: Long Yan Rou dan Chuan Dan Shen masing-masing tiga qian, direbus dengan dua mangkuk air hingga tersisa setengah mangkuk, diminum 30 menit sebelum tidur. Memberikan efek sedatif, terutama sangat efektif untuk pasien insomnia akibat kekurangan darah jantung.
Decoction An Shen: Ambil Bai He lima qian, kukus matang, tambahkan satu kuning telur, campur dengan 200 ml air, aduk rata, tambahkan sedikit gula pasir, didihkan, lalu aduk rata dengan 50 ml air dingin, diminum satu jam sebelum tidur.
Decoction San Wei An Mian: Zao Ren tiga qian, Mai Dong dan Yuan Zhi masing-masing satu qian, rebus dengan 500 ml air hingga tersisa 50 ml, diminum sebelum tidur. Ketiga bahan ini memiliki efek menenangkan jantung, menenangkan jiwa, dan sedatif, kombinasi ini memiliki efek hipnotik.
Decoction Gui Yuan Lian Zi: Ambil Gui Yuan dan Lian Zi masing-masing dua liang, rebus menjadi kaldu, memiliki fungsi menenangkan jantung, menenangkan jiwa, menguatkan limpa, dan memperkuat ginjal, sangat cocok untuk lansia dan penderita insomnia kronis.
Sup Yang Xin: Ambil Dang Shen 35 gram, jujube tanpa biji 10 buah, Mai Dong dan Fu Shen masing-masing 10 gram, rebus dengan 2000 ml air hingga tersisa 500 ml, saring, campur dengan beras yang sudah dicuci dan air, rebus hingga beras matang, lalu tambahkan gula merah untuk dikonsumsi. Sangat efektif untuk pasien dengan detak jantung cepat, lupa, insomnia, mimpi banyak.