불면증 치료 민간요법 4

대자 20알, 총백 10g. 대자를 깨끗이 씻어 반으로 갈라 총백과 함께 냄비에 넣고 물을 붓고 끓인 후 15~20분 후 꺼내 국물을 거르고, 매일 저녁 한 번씩 따뜻하게 마신다. 대자는 단맛이 강하고 수분이 많아 비위를 강화하고 기를 보충하며 혈을 보양하고 신신을 안정시키는 효과가 있다. 심장과 비의 기능이 손상되어 떨림, 심장 두근거림, 기억력 상실, 불면 등이 나타나는 경우 대부분 대자를 이용해 조절한다. 총백은 백합과 식물인 파의 근부에 해당하는 종축이며, 다른 이름으로 총백두라고도 한다. 맛이 맵고 따뜻하여 상하의 양기를 선하게 하고 통하게 한다. 본 처방에서 총백을 사용하는 또 다른 의미는 대자가 질기고 기름지고, 쉽게 위장을 막거나 열을 일으킬 수 있으므로, 총백의 맵고 발산 성질을 더함으로써 대자의 보양 작용을 발휘하면서도 습기를 증가시키거나 열을 유발하지 않게 한다. 본 제품은 중기를 보충하고 기를 보충하며 혈을 보양하고 신신을 안정시키는 효과가 있으며, 심장과 비의 기가 부족하여 심장 두근거림, 피로, 식욕 부진, 졸림이 없는 상태의 사람에게 적합하다.<불면증>