Obat Sampingan untuk Insomnia 2

Bunga lili segar 30 gram, beras ketan 50 gram, gula batu secukupnya. Bunga lili dibersihkan, dipisahkan kelopaknya, dicuci bersih, beras ketan dimasak seperti biasa, saat beras hampir matang tambahkan bunga lili, rebus hingga menjadi bubur, tambahkan gula batu sesuai selera. Jika tidak ada bunga lili segar, bisa diganti dengan bunga lili kering 10 gram, langsung direbus bersama beras. Minum dua kali sehari, pagi dan sore, hangat-hangat. Bunga lili telah lama digunakan sebagai bahan makanan dan obat. Dalam "Shen Nong Ben Cao Jing" dikelompokkan sebagai produk atas. Berbagai catatan herbal menyebutkan manfaat kesehatannya: "memperkuat limpa (organ internal), menenangkan jiwa", "menguatkan semangat", "memperkuat tubuh dan menunda penuaan". Rasanya manis dan netral, memiliki fungsi mengisi energi tengah, melembutkan paru-paru, membersihkan pikiran dan menenangkan jiwa.