怎么样才能攻克失眠症

よく知られているように、少量の安眠薬を短期間使用すれば一定の効果を得られるが、同時に潜在的な危険性も伴う。記憶機能の損傷だけでなく、薬物依存性や中毒性を引き起こし、逆に不眠症状を悪化させる可能性があるため、安眠薬の乱用は厳禁である。不眠者が増えている中で、不眠症を克服し、睡眠の質を高めることが、自己健康管理の重要なテーマとなっている。睡眠は人生の約1/3を占め、十分な睡眠時間がなければ、生命活動や仕事に必要なエネルギーを得ることができない。人間の生命は睡眠から始まる。調査結果によると、1日4時間未満しか眠らない人は、正常な睡眠をとる人よりも死亡率が1.8倍高い。また、3日間連続で眠らないと精神異常を起こす可能性がある。「睡眠医学」———新興の境界学問が急速に発展している。そのため、鄭州市管城中医院は長年にわたり国内著名な不眠症研究者と広範な交流を重ね、数万例の臨床データに基づき、伝統中医薬理論と患者の病因・病理を融合させ、純中药製剤を体系的にまとめ上げた。これにより、大脳皮質を緩和し、中枢神経の活性化系を抑制し、脳細胞を興奮状態から抑制状態へと移行させ、正常な睡眠状態へと導く。長期的な安眠薬服用による依存性の解消を図り、气血調和、気力補益、脾臓強化、記憶力向上、陰液補充・火炎清熱、腎臓強化・陽気補充、心を落ち着かせ神経を安定させるといった効能を発揮し、自らの免疫力を高め、神経衰弱、不眠多夢、抑うつ症、頭暈頭痛、腰膝酸軟、四肢冷え、生理機能低下、女性更年期症候群などの不眠症に対処する。わずか3〜5日で睡眠状態が改善され、短期間で不眠症・抑うつ症・神経衰弱の患者が苦痛から解放される。
【不眠】