Titik Pemijatan Spa dan Otot-Tulang

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, banyak tempat seperti kolam sukan air, pusat rekreasi air, atau sauna yang menawarkan perkhidmatan pengairan air terjun, yang menggunakan pancutan air dari ketinggian untuk memijat titik dan otot-tulang, semakin popular di kalangan orang moden. Namun, pakar menegaskan bahawa ketika menikmati sensasi pancutan air yang memijat titik dan otot-tulang, hadkan masa hanya selama sepuluh minit sahaja; dan pancutan air tidak patut ditujukan secara langsung ke kepala dan bahagian belakang leher, terutama bagi mereka yang mempunyai penyakit tulang belakang atau osteoporosis, perlu berhati-hati.
Selain kolam pemijatan berbuih seperti spa, banyak pusat rekreasi air, spa, atau sauna mempunyai peralatan pancutan air atau air terjun; dengan tekanan air dari ketinggian, dapat merangsang dan memijat titik dan otot-tulang, memberi kesan pemijatan fizikal, tetapi perlu memperhatikan suhu air, jumlah aliran air, bentuk pancutan, dan masa pancutan. Jika daya pancutan terlalu kuat atau masa terlalu lama, boleh menyebabkan kecederaan sukan.
Kajian menunjukkan bahawa tekanan air yang sesuai untuk efek pemijatan air adalah 0.7 kg per sentimeter persegi pada permukaan badan. Dengan tekanan air ini, dapat mencapai fungsi pemijatan titik dan otot-tulang.
Pakar menyatakan bahawa pusat-pusat pemijatan yang memenuhi piawaian mestilah mempunyai jurutera fizikal atau kakitangan perubatan yang layak untuk merancang program pemijatan bagi orang ramai; pemijatan harus disesuaikan dengan suhu air, tekanan air, dan masa pancutan supaya memberi kesan jelas tanpa menyebabkan kecederaan sukan; biasanya maksimum sepuluh minit. Jika suhu air dan tekanan air terlalu tinggi, cukup lima minit sahaja.