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다리와 발 마사지

1. 엄지를 허벅지 뒷면에 대고, 혈액 순환을 촉진합니다.
2. 엄지로 발목 내측 발등을 누르면, 혈액 순환을 촉진하고 부종을 제거하며 방광 질환을 개선할 수 있습니다.
3. 양손 손가락으로 동시에 종아리 내외측 발등을 마사지하면, 발등의 비틀림을 완화할 수 있습니다.
4. 한 손의 손가락 관절을 발궁에서 발뒤꿈치까지 단단히 눌러, 눌러가는 속도를 균일하게 유지합니다. 이는 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있습니다.

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