얼굴 마사지

1. 얼굴과 목에 적당량의 마사지 오일을 바르고, 턱 아래쪽을 따라 여러 지점을 지압한다. 턱에서 귀까지 눌러준다.
2. 엄지손가락으로 코 양옆의 오목한 부분을 눌러준 후, 입술 양옆으로 내려가서 턱 중심까지 눌러준다.

3. 손가락 10개로 볼뼈를 지압하며, 코 옆에서 외측으로 귀까지 진행한다.
4. 눈썹과 평행하게 눌러서 머리카락 끝까지, 엄지손가락으로 여러 지점을 눌러준다. 이는 두통, 점막염, 일반적인 부종 제거에 효과적이다.
5. 엄지손가락으로 이마 중앙에서 일직선으로 태양혈까지 마사지한다.
6. 손가락 끝으로 눈 안쪽 두 개의 눈물낭을 누르고, 눈썹 아래에서 바깥쪽으로 부드럽게 스며들며 눌러준다.
7. 손으로 외이를 가볍게 눌러준다. 귀 전체를 뒤에서 앞으로, 원을 그리듯 마사지한다. 피부를 문지르지 말고, 같은 방법으로 다른 귀도 마사지한다.