Vận động ngón chân giúp khỏe dạ dày

Lý thuyết kinh lạc của Nhật Bản cho rằng kinh Vị bắt đầu từ khe giữa ngón chân thứ hai và thứ ba của bàn chân, đi lên qua xương mặt trước, rồi vòng lên trên, và huyệt nguyên của kinh Vị cũng nằm ở vùng khớp ngón chân.
Ngón chân thứ hai và thứ ba to khỏe, có độ đàn hồi tốt, khi đứng, ngón chân bám đất chắc chắn thì chức năng đường tiêu hóa đều tốt; ngược lại, nếu ngón chân thứ hai và thứ ba teo tóp, thiếu độ đàn hồi, khi đứng ngón chân bám đất không chắc thì chức năng đường tiêu hóa đều yếu.
Dựa trên lý thuyết này, những người có chức năng đường tiêu hóa yếu, mỗi ngày có thể dành 10 phút luyện tập dùng ngón chân thứ hai và thứ ba kẹp vật, hoặc vận động ngón chân khi ngồi hoặc nằm. Làm lâu dài, chức năng đường tiêu hóa sẽ dần được cải thiện.