『人民日報』の報道によると、頭皮には多くの神経末梢がある。一部の神経末梢は脳に非常に近く、頭皮からの情報は容易に脳に伝わる。指で頭皮をマッサージすることで、頭皮の神経末梢を軽く刺激し、神経反射を通じて脳皮質の思考機能を強化する。問題が解決できないとき、頭皮を指で掻くことで、思いつきが広がり、解決策が見つかる。頭を掻くことは、最も簡単な頭皮マッサージ法である。
頭皮マッサージで精力が増す
頭皮を定期的にマッサージすると、脳皮質の働きが向上し、興奮と抑制のプロセスがバランスが取り戻され、生命力が強化され、全身が外界環境に適応しやすくなる。脳は身体の主宰である。脳の機能が強化されれば、身体の各器官の機能も強化され、全体的に健康になる。
さらに、頭皮マッサージは頭皮の毛細血管を刺激し、それらを拡張させ、血流を盛んにし、脳組織に多くの栄養と酸素を供給する。脳の栄養が十分になると、精力がさらに充実する。頭皮の血流が改善されれば、髪の成長発育にも良い影響があり、抜け毛や白髪の防止にも効果がある。
高齢者は頭皮マッサージを定期的に行うことで、長寿につながる。また、頭皮には上星、百会、腦户、前頂、玉枕などの多くの経穴がある。これらの経穴に鍼灸を施すことで、病気の予防が可能である。マッサージでは鍼灸ほど強くはないが、広い範囲を刺激し、動作は柔らかいため、経絡を通して、神経衰弱、頭痛、不眠、老人性認知症、忘却症などの予防・改善に効果がある。
頭皮マッサージは立位・座位・卧位のいずれでも可能
頭皮マッサージの方法は簡単で、立位・座位・卧位のいずれでも行える。左手または右手の五指を広げ、指先で頭皮を軽くマッサージする。まず前後方向に、次に左右方向に、最後に円を描くようにマッサージする。通常5～10分で十分であり、毎朝・毎晩1回ずつ行う。継続すれば、頭皮マッサージの効果を実感できるようになる。
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