Menggosok Kepala Secara Rutin Bisa Memperpanjang Umur

Berdasarkan laporan dari People's Daily, kita tahu bahwa kulit kepala memiliki banyak ujung saraf. Beberapa ujung saraf ini sangat dekat dengan otak, sehingga informasi dari kulit kepala mudah masuk ke otak. Menggosok kulit kepala dengan jari dapat merangsang ringan ujung saraf di kulit kepala, melalui refleks saraf, membuat fungsi kognitif korteks otak menjadi lebih kuat. Ketika seseorang menghadapi masalah yang sulit dicari solusinya, cukup menggosok kepala dengan jari agar pikiran menjadi lebih terbuka dan menemukan cara menyelesaikannya. Menggosok kepala adalah bentuk paling sederhana dari pijatan kulit kepala.
Kegiatan pijatan kulit kepala membuat energi lebih segar
Secara rutin melakukan pijatan kulit kepala meningkatkan efisiensi kerja korteks otak, menjaga keseimbangan antara rangsangan dan penghambatan, sehingga vitalitas tubuh meningkat, membuat tubuh lebih mampu beradaptasi dengan lingkungan luar. Otak adalah pusat tubuh, ketika fungsi otak meningkat, fungsi organ-organ tubuh lainnya juga akan meningkat, sehingga tubuh menjadi lebih sehat.
Selain itu, pijatan kulit kepala dapat merangsang kapiler di kulit kepala, membuat pembuluh darah melebar, peredaran darah menjadi lebih lancar, memberikan nutrisi dan oksigen lebih banyak ke jaringan otak. Dengan asupan nutrisi otak yang cukup, energi menjadi lebih bertenaga. Perbaikan sirkulasi darah di kulit kepala juga mendukung pertumbuhan rambut, mencegah rambut rontok dan memutih.
Orang tua yang rutin melakukan pijatan kulit kepala dapat memperpanjang usia hidup. Selain itu, kulit kepala memiliki banyak titik akupunktur seperti Shangxing, Baihui, Naohu, Qianting, Yuzhen, dll. Menyuntikkan (akupunktur) titik-titik ini dapat mencegah penyakit. Pijatan pada titik-titik ini meskipun tidak sekuat akupunktur, namun area yang dirangsang lebih luas dan gerakannya lembut, sama-sama dapat membuka meridian, mengaktifkan aliran qi, serta mencegah gangguan saraf, sakit kepala, insomnia, demensia penuaan, dan gangguan ingatan.
Pijatan bisa dilakukan dalam posisi berdiri, duduk, atau tiduran
Cara melakukan pijatan kulit kepala sangat sederhana, bisa dilakukan dalam posisi berdiri, duduk, atau tiduran. Letakkan lima jari tangan kanan atau kiri terbuka, gunakan ujung jari untuk memijat kulit kepala secara lembut, mulai dari arah depan-belakang, kemudian kiri-kanan, lalu putaran lingkaran, biasanya 5–10 menit, dilakukan dua kali sehari, pagi dan sore. Setelah beberapa waktu, Anda akan merasakan manfaat dari pijatan kulit kepala.