แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ระบบภูมิคุ้มกันสัมพันธ์กับระบบไต (ซึ่งแตกต่างจากแพทย์ตะวันตก รวมถึงไตและระบบทางเดินปัสสาวะ) เมื่อระบบไตอ่อนแอ ความสามารถในการต้านทานโรคจะลดลง จึงไม่สามารถขับเชื้อโรคหรือแบคทีเรียออกจากร่างกายได้ ถ้าคุณสังเกตว่าช่วงนี้มักจะหายใจลึกๆ หรือไอจาม นั่นคือสัญญาณของพลังงานไตอ่อนแอ อาจกำลังจะเป็นหวัด แพทย์กล่าว ยิ่งโดยเฉพาะเมื่อกลับบ้านแล้วก็มานั่งดูทีวีทั้งวัน นั่งนานหลายชั่วโมง ซึ่งกดทับการไหลเวียนของระบบไตได้
ในสถานการณ์นี้ สามารถใช้การนวดจุดต่างๆ ของระบบไต เพื่อเสริมสร้างการทำงานของระบบไตได้
เริ่มจากการถูมือทั้งสองข้างให้ร้อน แล้วใช้ฝ่ามือถูเบาๆ วนรอบบริเวณจุดเมิ่งเหมิน ซึ่งอยู่ด้านหลังสะดือทั้งสองข้าง
การเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนล่าง เช่น ท่าม้าหรือท่าก้มครึ่ง สามารถกระตุ้นจุดเมิ่งเหมินได้ ช่วยกระตุ้นการทำงานของไตได้
สำหรับผู้ที่ต้องไปในสถานที่สาธารณะเป็นประจำ ควรมีวิธีป้องกันการติดเชื้อ
ก่อนพาลูกไปดูหนัง ให้เตรียมมะม่วงเปรี้ยวหรือลูกพรุนแห้งไว้ ให้ลูกกินขณะดูหนังหรือเดินทาง
มะม่วงเปรี้ยวมีฤทธิ์กระตุ้นการหลั่งน้ำลายและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าทางปากหรือจมูก ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ น้ำมะม่วงเปรี้ยวที่ช่วยให้ชุ่มคอและกระตุ้นการหลั่งน้ำลายก็มีผลเช่นกัน
“ต่อต้านเชื้อโรคไม่มีอะไรนอกจากจิตใจที่สงบ” ฮวงเปี๋ยซง ผู้ที่มักยิ้มแย้ม ใส่ใจการพักผ่อนและการควบคุมลมหายใจ จิตใจสงบคือวิธีของเขาในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ทานอาหารมังสวิรัติมานานกว่า 20 ปี และไม่ดื่มเหล้า ที่ห้องตรวจของเขาเต็มไปด้วยพระพุทธรูปแกะไม้ งานเขียน ทำให้จิตใจที่ตึงเครียดผ่อนคลายได้
คุณสามารถพาลูกไปยังภูเขาหรือทุ่งหญ้าสีเขียว ออกกำลังกาย ดูดซับพลังงานแสงอาทิตย์ในฤดูใบไม้ผลิ
เพราะอารมณ์ดีคือยาที่ดีที่สุดในการต่อต้านโรค
| 