Ang Mani-Mani para sa Pagpapalakas ng Immune System

Ang Traditional Chinese Medicine ay naniniwala na ang immune system ay malapit na nauugnay sa kidney system (na kasama ang kidneys at urinary system, iba sa Western medicine). Kapag ang kidney system ay weak, ang resistance sa sakit ay bumaba, at hindi na makakapaglaban sa viruses at bacteria. Kung nararamdaman mong madalas kang humihinga o humihina, "ito ay sintomas ng kidney deficiency, maaaring ma-infect ka na," sabi ng doktor. Partikular kapag bumalik ka sa bahay at direktang nahuhulog sa sofa, at nakatulog ng ilang oras, dahil ito ay nakakapresyon sa circulation ng kidney system.
Sa oras na ito, maaari mong gamitin ang foot reflexology para sa kidney system para mapalakas ang function.
Una, iinitin ang mga kamay, at gamitin ang palad para masahin nang circular sa magkabilang panig ng back of the navel.
Ang mga exercise sa lower body tulad ng horse stance o half-squat ay maaaring makaapekto sa Mingmen point, na nakakatulong sa pagpapalakas ng kidney function.
Para sa mga taong madalas pumunta sa public places, isang paraan para maiwasan ang infection.
Palaging dalhin ang mga sour plum o purple perilla plum kapag pupunta sa movie theater. Maaaring i-chew habang nakatingin sa pelikula o naglalakad.
Ang plum ay may detoxifying at antibacterial properties, na nakakatulong sa pagpigil sa bacteria sa mouth at nose, at nagpapababa ng risk ng respiratory infection. Ang sour plum drink ay may parehong epekto.
"Walang iba para labanan ang virus kundi ang peace of mind," sabi ni Huang Bisheng, na palaging may ngiti, at lubos na nagtutuon sa self-care at mental balance. Ang kaniyang peaceful mindset ay ang paraan niya para mapalakas ang immune system.
Nag-eat ng vegetarian ng 20 taon, at hindi nakakalimutan ang sleep schedule. Lahat ng lugar sa kaniyang clinic ay puno ng wooden Buddha statues at calligraphy, na nakakarelaks sa mga nagsisipagod.
Maaari mo ring dalhin ang iyong anak sa malalim na bundok o bukid, at gawin ang physical activity, upang makinabang sa spring sunlight.
Dahil ang good mood ay ang pinakamagandang gamot laban sa sakit.