Teknik urutan untuk memperkuat sistem imun

Dalam perubatan Cina, fungsi sistem imun dikaitkan erat dengan sistem ginjal (berbeza dari perubatan barat, termasuk ginjal dan sistem perkencingan). Apabila sistem ginjal lemah, daya tahan tubuh menurun, dan tidak mampu menyingkirkan virus dan bakteria dari badan. Jika seseorang sering menguap atau bersin, "ini adalah tanda kekurangan qi ginjal, mungkin akan demam," kata doktor, terutama jika selepas pulang ke rumah terus terbaring di sofa menonton TV selama beberapa jam, yang menekan peredaran sistem ginjal.
Pada waktu ini, boleh menggunakan urutan titik sistem ginjal untuk memperkuat fungsi sistem ginjal.
Pertama, gosokkan kedua tangan hingga panas, kemudian gosokkan tapak tangan secara perlahan di sebelah kiri dan kanan di belakang pusat, iaitu titik Mingmen.
Gerakan badan bawah seperti jongkok atau pose kuda juga dapat mempengaruhi titik Mingmen, membantu memacu fungsi ginjal.
Bagi mereka yang kerap ke tempat awam, satu kaedah pencegahan jangkitan.
Sebelum anak-anak pergi menonton wayang, bawa bersama beg asam jawa atau plum susu, biarkan mereka menghisap biji tersebut semasa menonton atau berjalan.
Biji ini mempunyai kesan melembapkan dan membunuh bakteria, menghalang bakteria masuk melalui mulut dan hidung, mengurangkan jangkitan saluran pernafasan. Air asam jawa juga mempunyai kesan yang sama.
"Menghadapi virus tiada cara lain selain ketenangan hati," kata Huang Bisoong, yang sentiasa tersenyum lembut, sangat menjaga rehat dan pernafasan, ketenangan hati adalah caranya untuk memperkuat sistem imun.
Dia telah makan vegetarian selama lebih 20 tahun, dan sentiasa elakkan begadang. Di kliniknya, terdapat banyak ukiran kayu Buddha dan lukisan, membuatkan suasana tenang dan rileks.
Anda juga boleh membawa anak-anak ke kawasan hijau seperti gunung atau padang rumput, melakukan senaman, menyerap tenaga matahari musim bunga.
Kerana, suasana hati yang baik adalah ubat terbaik melawan penyakit.