การนวดฝ่าเท้าเพื่อรักษาโรคกระดูกคอ

โรคกระดูกคอเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้ทำงานที่นั่งนาน อาการแสดงมีหลากหลาย ได้แก่ ปวดคอ แขนอ่อนแรง นิ้วชา หัวเวียน คลื่นไส้ หรือมองเห็นไม่ชัด หรือรู้สึกกลืนลำบาก ล่าสุด นักวิจัยด้านการศึกษาฝ่าเท้าพบว่า ฝ่าเท้ามีจุดสะท้อนของอวัยวะทั้งหมดในร่างกาย ดังนั้น การรักษาจุดสะท้อนที่ฝ่าเท้าจึงสามารถให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งได้
จุดสะท้อนของกระดูกคอที่ฝ่าเท้าคือ บริเวณรากของหัวแม่เท้าทั้งสองข้าง บริเวณกึ่งกลางกระดูกเท้าที่ห้าด้านนอก (จุดที่突出ที่สุดด้านนอกของเท้า) จุดสะท้อนของกล้ามเนื้อคอคือ แถบกว้าง 2 ซม. ด้านหลังของนิ้วเท้าใหญ่ทั้งสองข้าง
วิธีการนวด: ใช้ปลายของนิ้วโป้งหรือพื้นผิวของนิ้วโป้ง หรือใช้ข้อนิ้วที่สองหรือสาม ขยับเบาๆ ขนาดไม่เกินไม่กี่มม. แรงเริ่มต้นเบา ค่อยๆ เพิ่มขึ้น จนรู้สึกเจ็บเล็กน้อยเป็นที่พอใจ ระยะเวลาการนวดสามารถเลือกได้ตามเวลาว่าง แนะนำให้ทำวันละ 2 ครั้ง ตอนเช้าและตอนเย็น ครั้งละ 10–30 นาที หลังจากทำต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ จะเห็นผลที่น่าทึ่งในผู้ป่วยโรคกระดูกคอทั่วไป