Teknik Pijat untuk Memperkuat Sistem Imun

Dalam pandangan TCM, fungsi imun berkaitan erat dengan sistem ginjal (berbeda dari ilmu kedokteran barat, mencakup ginjal dan sistem urinaria). Ketika fungsi sistem ginjal melemah, daya tahan tubuh turun, sehingga sulit mengusir virus dan bakteri. Jika Anda merasa sering menguap dan bersin, "ini tanda kekurangan qi ginjal, mungkin akan terkena flu," kata dokter, terutama jika setelah pulang ke rumah langsung tergeletak di sofa menonton TV selama berjam-jam, yang justru menekan sirkulasi sistem ginjal.
Pada saat seperti ini, Anda bisa melakukan pijat titik-titik sistem ginjal untuk memperkuat fungsinya.
Pertama, gosokkan kedua tangan hingga panas (dengan saling menggosok), lalu gunakan telapak tangan untuk memutar lembut di sekitar titik Mingsheng yang berada di belakang pusar, di kedua sisi.
Posisi tubuh bawah seperti jongkok atau sembako juga bisa merangsang titik Mingsheng, membantu aktifkan fungsi ginjal.
Untuk pencegahan infeksi, terutama bagi mereka yang sering ke tempat umum.
Saat anak-anak pergi menonton film, bawa saja secangkir plum asam atau plum basil secara acak, agar mereka bisa mengunyahnya saat menonton atau berjalan.
Plum memiliki efek melembabkan dan antibakteri, bisa menghambat masuknya bakteri melalui mulut dan hidung, mengurangi infeksi saluran pernapasan. Minuman plum asam yang melembabkan tenggorokan juga punya efek serupa.
"Melawan virus tidak ada cara lain selain menjaga pikiran tenang," kata Huang Bisoong, yang selalu tersenyum lembut, sangat menjaga istirahat dan pernapasan. Ketenangan pikiran adalah cara pribadinya memperkuat imunitas.
Dia telah menjalani diet vegetarian selama lebih dari 20 tahun dan tetap tidak begadang. Di kliniknya, terlihat banyak ukiran kayu Buddha dan lukisan kaligrafi, membuat suasana menjadi tenang.
Anda juga bisa membawa anak-anak ke pegunungan hijau atau padang rumput, berolahraga, menyerap energi matahari musim semi.
Karena, suasana hati yang baik adalah obat terbaik melawan penyakit.