Pemijatan hidung untuk mencegah selesema

Musim bunga tiba, cuaca tidak begitu sejuk, tetapi ramai orang mengalami gejala bersin dan hidung berair yang lebih teruk. Sebahagian besar disebabkan oleh perubahan cuaca yang tidak stabil yang menyebabkan selesema; sebahagian lagi kerana musim bunga adalah musim berlaku biasanya alahan hidung. Masalah-masalah ini boleh diringankan melalui pemijatan.
Kaedah pemijatan hidung ialah: gunakan bahagian luar ibu jari kedua tangan untuk menggosok satu sama lain, apabila terasa panas, geser di sepanjang tulang hidung dan di sepanjang sisi hidung sebanyak 30 kali. Kemudian, pijat titik Yingxiang di sebelah sisi hidung sebanyak 15 hingga 20 kali. Titik Yingxiang terletak 0.5 cm di luar sisi hidung. Pemijatan boleh dilakukan dengan ibu jari kedua tangan, atau satu ibu jari dan satu jari telunjuk, biasanya 20 hingga 30 kali, dan dibuat dua kali sehari.
Perlu melakukan pemijatan dari perlahan ke kuat, elakkan kecederaan kulit. Selain pagi sebelum bangun tidur dan malam sebelum tidur, boleh dilakukan pada masa lapang. Kaedah ini dapat membuka saluran meridian, meningkatkan peredaran darah tempatan, secara besar-besaran meningkatkan ketahanan hidung terhadap sejuk, mencegah selesema dan meringankan gejala hidung tersumbat atau hidung berair.