Pijat hidung untuk mencegah flu

Musim semi tiba, cuaca tidak lagi sangat dingin, tetapi banyak orang mengalami gejala seperti bersin dan hidung berair yang justru semakin parah. Di satu sisi karena perubahan iklim yang tidak menentu menyebabkan flu; di sisi lain, musim semi juga merupakan masa yang sering terjadi rinitis alergi. Gejala-gejala ini yang menyebabkan ketidaknyamanan pada hidung dapat dilancarkan dengan pijatan.
Pijatan hidung dilakukan sebagai berikut: gunakan bagian luar ibu jari kedua tangan saling bergesekan hingga terasa panas, lalu geser secara naik turun sepanjang tulang hidung dan sisi pipi hidung sekitar 30 kali. Kemudian pijat titik Yíngxiāng (di sisi luar sayap hidung, 0,5 cm dari tepi) sekitar 15–20 kali. Titik Yíngxiāng berada di sisi luar sayap hidung, 0,5 cm dari tepi. Pijatan bisa menggunakan ibu jari kedua tangan atau satu ibu jari dan satu jari telunjuk, biasanya digesekkan 20–30 kali, idealnya dilakukan dua kali sehari.
Gunakan teknik pijatan dari ringan ke kuat, hindari merusak kulit. Selain dilakukan pagi hari sebelum bangun tidur dan malam hari sebelum tidur, bisa juga dilakukan kapan saja saat kosong. Metode ini dapat membuka jalur meridian, meningkatkan sirkulasi darah lokal, secara signifikan memperkuat daya tahan hidung terhadap dingin, serta mencegah flu dan meredakan gejala sumbatan hidung dan hidung berair.