Ang mga doktor ay nagsabi na 54% ng mga babae ay may problema sa pagkakalat ng katawan, ibig sabihin, bawat dalawang babae, isa ay may coldness syndrome. Ang estadistika ay nagpapakita ng malaking bilang ng mga taong may ganitong kondisyon. Talaga nga, tuwing taglagas hanggang tagtuyot, maraming babae ang bumibili ng gamot para sa cold hands and feet, at iba pang sakit tulad ng cold back.
[Kaso] Noong nakaraang taglagas, may isang babae na 50 taong gulang ang dumating para magpa-check-up. Siya ay isang tipikal na pasyenteng may coldness. Ayon sa kanya, siya ay isang negosyante na nagbebenta ng damit, at kumalat sa labas sa buong taon. Mula noong nakaraang taon, tuwing tagtuyot ay nararamdaman niyang ang ilalim ng paa ay napakainit, anuman ang gaano kataba ng sapatos, hindi talaga nakakapagbigay ng init, at kaya ay hindi na niya kayang magbenta. "Maraming customer ang nagsabi na hindi nila akalain na ako ay matanda na. Pero ngayon, parang hindi ko na kayang hawakan ang winter na ito, kaya naman ay wala na akong magawa!" Sabay-tawa siya ng luha.
[Tulong] Sinabi ko sa kanya na hindi kailangan mag-alala tungkol dito, dahil may isang magandang paraan para gamutin ang cold hands and feet. Sa ibabaw ng kamay, sa tabi ng maliit na daliri, may isang punto na tinatawag na Yangchi. Ang Yangchi ay mahalagang punto sa pagkontrol ng buong circulation ng dugo at hormonal secretion. Ang pagstimulate sa punto na ito ay maaaring agad na mapabilis ang circulation ng dugo, balansehin ang hormonal secretion, mainitan ang katawan, at alisin ang coldness syndrome.
[Tungkulin] Ang pinakamainam na paraan ng pagstimulate sa Yangchi ay mabagal at mahabang panahon, may maayong lakas. Ang pinakamainam ay gamitin ang dalawang kamay nang sabay-sabay: una, gamitin ang isang kamay na i-press ang Yangchi ng kabilang kamay gamit ang gitnang daliri, pagkatapos ay i-rotate ang proseso. Ang ganitong paraan ay natural na nagdadala ng lakas mula sa gitnang daliri papunta sa Yangchi, at hindi kailangan ng tulong.
Bukod sa pag-stimulate ng Yangchi, maaari rin mong i-stimulate ang puntos ng Guanchong, Mingmen, at ang "palad" para mas maging epektibo.
Ang mga babae na may cold hands and feet ay kadalasan ay hindi magiging problema kung patuloy silang mag-stimulate sa Yangchi.
Ang cold hands and feet — ang kaaway ay ang Yangchi
Ang cold hands and feet ay kilala rin bilang fear of cold, karaniwan sa mga babae, ngunit maraming lalaki ang nahihirapan din.
Isang beses, isang 24 taong gulang na batang lalake ang dumating para magpa-check-up. Siya ay isang pasyenteng may fear of cold, sa napakalaking antas na kahinaan sa gabi, kahit ang lower body ay napakainit, kaya hindi niya kaya matulog. Kahit sa araw ay medyo okay, ngunit parang napakainit pa rin, at kung hindi dahil sa takot sa tawag, sana ay siya ay magtatapon ng isang damit na parang para sa matanda.
Ipinaliwanag ko sa kanya na kapag nararamdaman niya ang cold hands and feet, dapat mag-iba ang kamay, at i-apply ang friction sa dalawang kamay, at agad ay maiinit ang katawan.
"May kahulugan ba ito?" tanong niya nang may pagduda.
Ipinaliwanag ko sa kanya na ang ibabaw ng kamay ay may isang punto na tinatawag na Yangchi, na isang pangunahing punto sa Sanjiao Meridian. Ang Sanjiao Meridian ay responsable sa three heat systems ng katawan: upper, middle, at lower jiao. Ang upper jiao ay responsable sa heart at lungs, ang middle jiao ay responsable sa digestive organs, at ang lower jiao ay responsable sa urinary organs.
Ang bawat tao ay nakakaranas ng pagtaas ng temperatura pagkatapos ng exercise o pagkain, bakit? Dahil ang upper at middle jiao ay gumagana. Bakit bumabagsak ang katawan pagkatapos ng pagpapakawala ng ihi? Dahil ang lower jiao ay naglalabas ng init.
Ang Yangchi ang pinakamahalagang punto para sa pagbalanse ng Sanjiao Meridian. Ang pangalan ng Yangchi ay nangangahulugan ng pagkakumpuni ng solar heat. Ang pagstimulate sa punto na ito ay maaaring balansehin ang Sanjiao Meridian, at ipadala ang init sa buong katawan. Bukod dito, ito rin ay nakakonekta sa mga puntos sa meridian na nauugnay sa mahahalagang internal organs.
Ang kakaiba ng Chinese acupressure ay ang pagstimulate ng isang punto ay maaaring magdala ng epekto sa mga organ na nauugnay sa meridian.
Ang Yangchi ay hindi lamang nakakatulong sa fear of cold, kundi maaari rin itong i-regulate ang function ng internal organs, kaya maaaring tumulong sa common cold, asthma, gastrointestinal problems, at kidney dysfunction. Kasama ito sa mga "universal points" kasama ang Hegu, at dapat tandaan ng lahat.
Ang posisyon ng Yangchi ay nasa gitna ng metacarpal bones sa ibabaw ng kamay. Para hanapin ito, ilagay ang kamay nang pataas, at sa wrist ay makikita ang mga wrinkles. Sa tabi ng ibabaw ng kamay, i-press sa gitna ng wrinkles, at doon ay makikita ang isang sensitive spot—yan ang posisyon ng Yangchi.
Ang paraan ng pagstimulate ay simpleng i-apply ang friction sa ibabaw ng kamay, na sumasaklaw sa Yangchi. Habang nagpapainit ang ibabaw ng kamay, ang Yangchi ay maaaring ma-stimulate nang lubusan, at magdulot ng mainit na pakiramdam sa buong katawan.
Ang mga taong nahihirapan sa pagtulog dahil sa coldness ay dapat gumamit ng paraan na ito bago matulog, at agad na i-cover ang kanilang bed sheet, at ang katawan ay agad na maiinit.
|
