การนวดจุดใต้ฝ่าเท้าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ปรับสมดุลอวัยวะภายใน คลายเส้นลมปราณ กระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยเสริมสร้างร่างกาย ขจัดโรค
ฝ่าเท้าของมนุษย์มีหลอดเลือดจำนวนมาก จึงถูกนักวิทยาศาสตร์เรียกว่า "หัวใจที่สอง" จุดหยงชวาน ซึ่งอยู่ที่จุดเริ่มต้นของเส้นลมปราณม้าม ช่วยเสริมพลังงานหยิน บำรุงม้าม ดูแลอวัยวะภายในทั้งหมด ถ้าทำนวดจุดใต้ฝ่าเท้าเป็นประจำ จะช่วยกระตุ้นพลังงานภายในเส้นลมปราณม้าม ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันการแก่เร็ว ช่วยให้มีสุขภาพดีและอายุยืน ผู้สูงอายุที่นวดจุดใต้ฝ่าเท้าเป็นประจำ ยังช่วยป้องกันอาการขาชา ขาอ่อนแรง หรือเท้าเย็น
ขณะนวดจุดใต้ฝ่าเท้า ควรขยับนิ้วเท้าด้วย แพทย์จีนเชื่อว่า นิ้วเท้าใหญ่เป็นทางผ่านของเส้นลมปราณตับและปอด ถ้าขยับนิ้วเท้าใหญ่บ่อย ๆ จะช่วยผ่อนคลายตับ บำรุงม้าม เพิ่มความอยากอาหาร และช่วยรักษาอาการตับและม้ามโตได้ นิ้วเท้าที่สี่เกี่ยวข้องกับเส้นลมปราณน้ำดี การนวดช่วยป้องกันอาการท้องผูก ปวดข้าง
การนวดจุดใต้ฝ่าเท้าและนิ้วเท้าเป็นประจำ ช่วยรักษาหรือช่วยเสริมการรักษาอาการต่าง ๆ เช่น โรคประสาทเสื่อม อาการชา กล้ามเนื้อเกร็งที่ข้อเข่าและข้อเท้า อาการอ่อนแอของม้าม ปวดหลัง ขาอ่อนแรง ภาวะอ่อนแรงทางเพศ นอนไม่หลับ โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง ปวดศีรษะแบบเป็นระยะ หรือความผิดปกติของไต
ต้องใช้เทคนิคการนวดที่ถูกต้อง จึงจะได้ผลในการรักษาโรคและเสริมสร้างสุขภาพ ทุกคืน หลังล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น นั่งที่เตียง โค้งขา วางขาไว้บนขาอีกข้าง ให้ฝ่าเท้าเอียงเข้าด้านใน ใช้มือขวาเมื่อนวดฝ่าเท้าซ้าย ใช้มือซ้ายเมื่อนวดฝ่าเท้าขวา นวดวนเป็นวงกลม จนบริเวณนั้นแดงและร้อน
| 