Teknik Memijat Lengan Bawah untuk Mencegah Penuaan

Lengan bawah, yang sering disebut "ketiak", terletak di bawah bahu, di lekukan antara lengan atas dan dada, merupakan jalur pembuluh darah dan saraf antara leher dan anggota badan atas, serta kumpulan dari arteri, vena, pleksus brakialis, dan kelompok kelenjar getah bening axilla.
Menggenggam dan memijat ketiak dapat membuat otot menjadi lentur, menyeimbangkan qi dan darah, serta memperlambat penuaan.
Pertama, dapat meningkatkan kapasitas jantung dan paru-paru secara signifikan, memastikan aliran darah kembali lancar, serta mempercepat pertukaran gas sistem pernapasan;
Kedua, dapat membantu mengeluarkan asam urat, urea, garam anorganik, dan kelebihan cairan dari metabolisme tubuh, meningkatkan fungsi sistem ekskresi, serta membuat organ reproduksi dan sel-sel reproduksi menjadi lebih sehat;
Ketiga, dapat membuat indra mata, telinga, hidung, lidah, dan kulit lebih sensitif terhadap rangsangan dari lingkungan luar. Pasangan suami istri dapat memijat ketiak masing-masing 1 kali setiap pagi dan sore, selama 1–3 menit, tidak hanya membantu pencernaan, memperkuat limpa, membuka nafsu makan, tetapi juga mencegah impotensi dan dinginnya organ intim.
Memijat ketiak sangat mudah dilakukan. Saat melakukan secara mandiri, silangkan kedua lengan di dada, tangan kiri memijat ketiak kanan, tangan kanan memijat ketiak kiri, gunakan kekuatan pergelangan tangan untuk menggerakkan jari tengah, jari telunjuk, dan jari kelingking secara ritmik untuk menekan otot di bawah ketiak selama 3–5 menit, pagi dan sore hari sekali, hindari terlalu keras. Pasangan suami istri dapat saling memijat ketiak satu sama lain, salah satu memijat sambil yang lain menikmati, setelah 3 menit berganti peran.