Petua Urutan Tapak Kaki untuk Merawat Penyakit

Urutan tapak kaki dapat meningkatkan peredaran darah, menyesuaikan organ dalaman, membuka meridian, mempercepat metabolisme, sehingga memperkuat badan dan menghilangkan penyakit. Seorang ahli falsafah besar zaman Song, Su Dongpo, walaupun sudah melebihi usia 60 tahun, tetap sihat dan aktif, salah satu sebab utamanya adalah kerana dia konsisten melakukan urutan tapak kaki.
Kaki manusia dipenuhi banyak saluran darah, oleh itu para saintis menyebut tapak kaki sebagai "jantung kedua". Titik meridian Yongquan di tapak kaki adalah permulaan meridian ginjal Shaoyin. Urutan titik ini dapat menenangkan dan menguatkan ginjal, merawat lima organ dalaman dan enzim. Kerap melakukan urutan tapak kaki dapat merangsang qi dalam meridian ginjal, memperkuat badan, mencegah penuaan awal, dan membantu kesihatan dan umur panjang. Orang tua yang kerap urut tapak kaki juga dapat mencegah kelemahan kaki, kelemahan berjalan, dan rasa sejuk di tapak kaki.
Semasa urutan tapak kaki, perlu banyak gerakkan jari kaki. Dalam perubatan tradisional Cina, jari kaki besar adalah laluan meridian hati dan paru-paru. Gerakan jari kaki besar dapat melegakan hati, memperkuat limpa, meningkatkan selera makan, dan memberi kesan bantuan terhadap hati dan limpa yang bengkak. Jari kaki keempat terletak pada meridian empedu, urutan boleh mencegah sembelit dan sakit rusuk. Kerap urut tapak kaki dan jari kaki dapat memberi kesan atau bantuan rawatan terhadap kelesuan saraf, kekejangan dan kebas sendi lutut dan pergelangan kaki yang teruk, kelemahan ginjal, sakit pinggang dan kaki, ejakulasi dini psikologi, insomnia, bronkitis kronik, sakit kepala sampingan berkala, dan gangguan fungsi ginjal.
Perlu teknik urutan yang betul, kalau tidak, tujuan merawat penyakit dan mengekalkan kesihatan tidak akan tercapai. Setiap malam, basuh kaki dengan air panas, duduk di tepi katil, tekuk lutut dan letakkan kaki di atas kaki lain, condongkan tapak kaki ke dalam. Gunakan tangan kanan untuk urutan tapak kaki kiri, tangan kiri untuk urutan tapak kaki kanan, urutan bulat hingga bahagian tersebut merah dan panas.